足底筋膜炎：表现为脚跟前侧疼痛，或脚心有一线状疼痛区，清晨起床刚下地时疼得厉害。

人类是世界上唯一具有足弓的动物，由于足弓的拱形结构，其弹性能缓冲地面对身体所产生的震荡，同时还有保护足底血管、神经免收压迫的作用。

近来，许多跑友提出，患有扁平足的人能不能跑步。能不能跑马拉松？我肯定地告诉大家。能跑步，也能跑马拉松。但是一定要讲科学性，患有扁平足的人一定了解扁平足，产生的原因。症状。在跑步中如何掌握运动量和负荷。我是个扁平足患者。患了20年。久病成医，摸索出了一套体育疗法。对扁平足很有医疗价值。下面简单介绍一下。供大家参考：

一、足部的挫伤（contusion）

运动中常见的足部挫伤部位是脚跟及脚背为最频繁。

如果清晨起床你迈开第一步时发现足跟疼，那很有可能你患上了名为足跟筋膜炎的症状。

跟腱是小腿后面的肌肉在小腿下面的延续，它连接小腿肌肉和脚跟，我们很容易在脚跟的上方摸到这根肌腱。它是人体最粗大的肌腱，因我们走路、站立、跑步都会用到它，跟腱很容易受到损伤，形成肌腱炎。跟腱炎是影响踝关节的一个常见问题，有时会影响患者的生活与工作，严重的情况下，可能出现跟腱断裂。

跑步跟腱疼，通俗讲起来就是脚后跟疼，这个疼不同于我们一般意义上的酸疼。平时我们逛街什么的，走路走久了也会有脚后跟疼的感觉，但此时的疼感，却更多的是带有酸的成分，而不是炎症导致的疼。

跟骨骨刺在普通人群中试常见病，运动员队伍中具有相当运动史者更容易发生，尤其是跑跳蹬比较多的项目。