研究人员想知道是否薄弱的臀肌与膝盖受压过度有关。的确，他们发现有膝股症的女性跑步者的臀肌都曾经很薄弱，在运动中处于后发力状态。
那么薄弱、晚发力的臀肌是如何导致膝盖问题的呢？请看本文的图例。你在跑步时，一条腿落地，图中1点的臀肌收紧保持屁股和身体不散开。为更好地理解这点，你可以把手放在自己屁股上，慢慢跑，反复几次。你会发现，落地的那条腿连接的臀肌会收缩。同时注意，图例中2点的四头肌也需要收缩保持身体不散架。试着感觉一下，再次慢慢跑起来，一手放置在臀部上，另一手放在大腿肌上。（请不要在办公室或是家里这样做，否则需要解释很麻烦）因为落地腿的那边要求协同工作支撑臀部和身体，如果臀肌薄弱或发力晚，四头肌就要承担额外的力量收紧保持身体平衡。
四头肌下方是什么呢？膝盖！四头肌的过度收缩，使膝盖对膝盖臼的对抗增大，磨损膝盖下的软骨。
这个问题如果长期得不到解决，软骨被磨损坏，而后膝盖关节炎就会发生。
如何解决这个问题呢？
你得先找到臀肌发力晚和薄弱的原因。这可能简单到伸展伸展就可以，或者复杂到由背部神经疼痛引起臀肌薄弱。找一位合格的运动理疗师（所谓合格，是那些会花时间仔细检查，而不是看了5分钟就告诉你只有手术才能解决问题的人）。还有懂得生物机械学的运动生理治疗师或运动教练都是安全的。但是，值得一提的是，膝盖侧切手术不是这里说的情况，因为如果问题真正出在屁股上，切除膝盖周围支撑物没多大关系！
