（1）
节省鞋子买彩票 。是好处吗？赤脚跑对脚的损害极大。我分析过。随着年龄的增大。人体机能在逐渐退化。肌肉的承受力减退，骨质疏松。变形随之而来。骨折不断发生。节省鞋好？还是去医院看病好？医院成立了软组织损伤科，专门治疗退化性病变的。算一算！
（2）
不费脑子。是傻子。要善于动脑子。自己有自己生活规律。该准备的准备好。业余运动员更要善于动脑子。才能训练得当。创造新成绩。
（3）
赤脚跑磨茧子。茧子厚。省增高鞋垫/但该磨出伤来了。茧子越厚落地越疼。体重重的更受害。因为影响血液循环，尤其是微循环。治疗起来难啦！
（4）
膝盖（膝关节）受伤的机会比穿鞋大4-5倍。体重大的人还要多。因为跑步时技术不合理/膝关节受伤的比例不小。赤脚跑极为小心。看着路面，盯着渣物，精神集中在盯路面上。动作差异。缓冲差。膝关节受力大。伤害大。不到100斤的南京老许你在跑步消耗的能量比150斤的省多少能量？
（5）
练轻功去武术馆/武术的轻功厉害。跑步要轻快。落地轻。动作协调。流畅。轻盈。连贯性好。赤脚怕扎着，轻来轻走。快不了》
（6）
备用心脏。更应该爱护，保护脚。不能让它随意受伤。中医经络学说。有六条经络通过脚。涌泉穴是要穴。许多种病症反映在脚上。肾脏有病脚先肿。
（7）
足底按摩。赤脚跑马拉松至少2：30吧。按摩时间不能太长。30-45分钟即可。
（8）
脚底出汗是病态。脚底出汗分辨别气味和颜色。黄帝内经有叙述。尤其是盗汗啊！
（9）
口中不渴。脚能吸取大地水分。马拉松不要设饮水站了。你想啊，跑步时，脚磨得火辣辣的。那能出水。出水的是特异功能。
（10）
不怕下雨，赤脚在雨中跑步照样磨脚。磨得更厉害。在雨中跑步不是鞋的问题。跑步好处是空气中负离子的作用，对心脑血管有好处。空气清晰，对心肺功能有增强气体交换的功能。
（11）
赤脚跑步，是对毅力的考验。跑步的技术抛在脑后。快乐跑步，跑马拉松就变成痛苦的跑步。脚底充血了。皮掉了。落地变性了。速度降低了。
（12）
赤脚跑是健身跑，速度低。想提高成绩，太缓慢了。根本不刺激心肺，肌肉功能。
（13）
赤脚跑能暖身体。在东北赤脚跑，身体暖和吗？血液循环起点来源与心脏。末捎神经更重要。循环受阻。
（14）
赤脚跑步能治脚气，脚臭。还能治疗脚出汗。脚出汗到底好还是不好？
（15）
赤脚跑节省场地。但自己的叫受罪。穿鞋跑步多少年换一个场地。脚伤了是自己痛苦一辈子。
（16）
时代在发展。让时代倒退的人，会被历史的车论碾碎。现在研究多少钟马拉松跑步的鞋，为了保护脚，打篮球穿篮球鞋。体育运动的鞋有几十种/还在发展。形成了鞋文化。
（17）
热爱生活。穿鞋更加文明，在鞋文化时代，年轻人更热爱生活。形形色色的鞋更显示出时代的魅力。
（18）
光着脚满地跑。乞丐太多了。影响伟大的民族形象啊！
总之赤脚跑。缺乏科学性。只是极少数人跑。比例是万分之一。也许还不到。大家不要再争论了。争论下去，没有结论。你赤脚跑你的。我学习写文章写我的，但衷心劝说：当我们老了的时候。看自己的脚变成什么 样子。我们就懂了。也晚了。我现在看到自己脚的时候，总是伤心啊！

作者：轻盈的跑