A:增肌没有想象中的复杂,平时应从训练强度、营养的摄入等方面入手,在保证高强度的训练同时也要注意营养的充份摄入。
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Q:男子增肌方面的运动、饮食该注意些什么呢?
A:增肌没有想象中的复杂,平时应从训练强度、营养的摄入等方面入手,在保证高强度的训练同时也要注意营养的充份摄入。
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