A：脾胃虚寒只需在饮食上注意一下，多吃些健脾补气的食物，牛羊肉，草鱼，芥菜等就可以满足健身的蛋白质和营养所需了，忌食一些损伤脾胃的食物，如山楂、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等，对健身没有太大的影响，本身健身就需要注意饮食，所以健身增肌只会让身体越来越好。

来源：fittime

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