甜蜜训练班好评再开 第二场动静兼俱更幸福
《Sweets Coach甜蜜训练班》第二场在9/27(六)开课！这次甜蜜伙伴包括：台湾黑熊、R2R、Pure Yoga、雄狮旅游、Push Me、妞新闻、台湾森永制菓，上半场由专业有氧舞蹈老师透过有氧舞蹈，确保跑友们达到核心与肌力的有效训练；下半场则规划了瑜伽体验让跑友们对于放松、伸 展有更高程度的认识，减少可能的运动伤害。
这 次甜密训练班邀请到活跃于戏剧及歌坛的艺人林珈安来参与，热爱运动的她拥有性感的好身材，也大方向学员们分享了她的健身秘诀，“我本身相当热爱运动及跑 步，忙碌工作之余也不忘上健身房，为了雕塑出漂亮的马甲线，平日在家也会上网找P90X腹部撕裂操的训练影片来锻鍊身型。”
动态课程Steven老师热力有氧 林珈安挥汗强化肌耐力
动 态课程邀请到专业舞蹈老师Steven，现场带领跑友进行活力四射的有氧运动。Steven老师不仅是专业舞蹈老师，同时也是“DUMUN 台湾黑熊”赞助的路跑选手以及“新泰健跑团”团长，对于路跑有相当丰富的经验及运动心得，在甜蜜训练班的课程中，Steven老师以热力四射的口令及动作 带动学员，让跑友透过有氧运动加强肌耐力。虽然热力有氧的节奏相当快，但这些难不倒习惯运动的林珈安，她不但快速跟上Steven老师的每个节拍，而且还 将每一个有氧训练动作都做得相当到位，不愧是运动型的甜姐儿。结束热力有氧之后，香汗淋漓的林珈安大赞：“Steven老师的热力有氧教得很好，甜蜜训练 班真是太好玩了。”下次若有时间她还想再来参加。
静态课程Mei老师舒展瑜伽 身心放松更愉悦
静 态课程邀请了现任Pure Yoga的瑜伽老师Mei来为大家指导，Mei老师相信生活就是瑜珈，瑜珈就是生活，而瑜珈练习不止是只有在上课的时候，也在我们的生活周遭中。透过老师 的指导，让瑜珈带领着身体，同时灌注爱在我们的生活中。Mei老师还特地为跑友设计了跑步相关课程，包括了跑前暖身与跑后伸展，降低跑友可能的运动风险， 带领大家安全地完成甜蜜路跑！
