你们真的懂铁人三项吗？
2006杜哈亚运、2010广州亚运到2014仁川亚运，8年的时间，我到底在干什么？
《台湾街猫侦探社》书籍摘录：骑自行车是寻找猫最刚好的速度
刚开始拍猫的时候，总是骑着机车四处去寻猫，想去 远一点的地方，了不起就搭火车。但是路程中却有可能错过许多不为人知的猫故事。于是我起了骑自行车环岛拍猫的念头，曾听过“骑自行车环岛旅行是最好的速度”这句话，因为加上要拍猫,所以我把它改成：“走路太慢、开车太快、骑自行车环岛是寻猫最刚好的速度。”舍弃一般人环岛会走的省道，改走乡间小道，用自行车的速度优雅前行，真的就能发现到台湾乡间许多可爱的猫。
11种我们以为做对了的瑜珈动作姿势图片分析（huffingtonpost）
记得你曾经想要学习更多的瑜珈动作吗？然后你坐在瑜珈教室的后头听着老师说，“延伸你的嵴椎!”胡乱想着该怎么做？
没关係，我们听到了你的心声，瑜珈不应该垄罩在一片神秘里，这周我们赶上Lisa Sochocki，这位长年在夏威夷欧胡岛教瑜珈的老师，她将告诉我们，如何完美的做到基础的瑜珈姿势。
自行车训练指南：面对爬坡，你该怎么应付?
刚完成游泳项目，骑上单车正想靠在休息把上喘口气，无奈看到前方长长的爬坡路段……
这时你该如何去配速应付爬坡呢?
自行车训练指南：冬季如何训练——重点分项练习的重要性
冬季时一般来说，铁人们比较不喜欢去游泳池，因为天气很冷，完全不会有下水的欲望，而且会增加感冒的风险。而出去外骑同样也是会因为早上很冷，还有山上气温很低而却步。似乎大家都是以跑步为主，不过其实冬季时多花点时间在训练台打底，对于接下来的赛季自行车与整体表现会有很大的帮助。
铁人三项训练指南：铁人的冬季训练该做什么?
经过了一整年铁人赛季的摧残，终于进入了有点寒冷但是却感觉很幸福的冬季。为什么说冬季很幸福呢? 因为终于没有了铁人赛，可以不用每天神经兮兮地想说今天要练甚么，明天要练甚么，周日又要一大早四五点起床，天还没亮就出去骑车等等。每周睡到自然醒的天数也越来越多了，不但自己觉得比较幸福，家人也会觉得比较幸福吧!
铁人三项指南：如何预测226长距离超铁可能完赛时间
挑战一场226长距离铁人赛事，一直都是许多铁人玩家的梦想，每个人都希望有一天能站在226的终点线上，高举终点旗，并大喊“ I am IRONMAN!!”!!
只不过，事实上通过终点时，可能练站都站不直，也累到喊不出声音了吧!
跑步入门指南：初学跑者学习用丹田来跑步
从小到大我们一定常听到学武之人一定要练丹田，丹田有力有弹性，就可以成为绝世武功高手，但是往往要怎样练丹田武侠小说就略过不提，害得大家只知“丹田”二字，却苦无机会将中国武术奥秘发挥在运动上，如果我们身上有一个强而有力的丹田，会成平日跑步是否会跑得更厉害？
