一般在马路上汽机车驾驶人，常会因为地形高低落差、转弯视野的死角与停靠在路边车辆阻挡等因素，导致驾驶人会有视线盲点的问题，再加上跑者与汽机车前进有 一定的速差，如果汽机车发现跑友在其动线上会有危险碰撞的可能，驾驶人进行煞车停止的反应时间至少需要两秒钟以上。所以跑友如果在马路上跑步时，除了要避 免车辆较多的路段，同时也要提高自己被“提早看到”的能见度。

不管是清晨、白天、傍晚或晚上出门跑步，穿着容易被看见的明亮色系衣着，绝对是跑友的最佳选择，如果是夜跑的话，衣服有反光材质更可以提高你的能见度。

所以请跑友回到家后，把较为暗色调或是黑色的跑步服装换掉，从现在开始改以亮色系或萤光色系的衣服为主，除了保护你出门跑步及回程时在马路上的安全性，同时也提醒冬天跑步搭配用的运动外套，也要换成亮色系或有反光设计的款式，才能让你跑的健康更能跑的安全。

文章来源：runiround 撰写：Rechel Young