膝盖专题
对于膑骨劳损的一些方法
膑骨劳损一般是疲劳性损伤，无特效方法治疗应高度重视。
北医三院治膝伤的一些事儿精选
情况是这样的：今年4月22的时候打球，快攻传球的时候一个急停，上面没停住，当时就感觉膝关节有点移位。。。
伤病中隐形的杀手
广大hooper本着对篮球的热爱，对白菜装备尽情的狂操的原则，很多兄弟随之收获不少的伤病，至于骨折，骨裂，之类大家足够的重视；崴脚，戳手指，破皮出血之类大家大家也显而易见的处理保护。可有种伤病危害说大了威胁运动生涯，时不时微痛到随着年龄的增长成为经常性的剧痛，走路都成问题；说小了除了受伤那一小会疼痛，没今天就又能走路，看起来没有什么影响，这个伤病就是——膝盖半月板+交叉韧带的撕裂或断裂。
找出膝盖痛幕后元凶 ——张至宏（亚东医院骨科主任）
1、膝盖痛，打玻尿酸、吃葡萄糖胺都不管用，难道只能继续吃止痛药？
「医生，我的膝盖不舒服。下楼梯时膝盖更痛。上楼梯时觉得力量不够，蹲下去更是站不起来。」
45岁资深驴友膝盖软骨被磨光 几乎每星期爬一次山
事件：驴友被查出膝盖出问题
刚刚过完45岁生日的张凡，是有着近20年爬山史的资深驴友。秦岭72峪早已被他征服，外省的很多高山也被他的双脚丈量过。用他的话来说，爬山已经成了一种习惯。这么多年来，他几乎每星期都要爬一次山。他看起来身强体壮，每次体检各项指标都在允许范围之内。但最近几个星期，他却明显感觉到膝盖出了问题，“膝盖骨莫名疼痛，不知道为什么？这段时间正常走路都困难。”不得已，最近几个周末他暂停了爬山。
左膝韧带损伤，关节腔积液怎么治疗
6月25日摔跤，左膝盖不能伸直，肿胀，X光片正常，静养数十日，于7月8日再次复诊，因膝盖不能屈伸，医生建议石膏固定，目前膝盖伸直度已明显有所好转，但不能弯曲。7月13日做了核磁共振，报告如下：
膝关节内侧副韧带重度撕裂怎么康复训练？
基本可采用先恢复关节活动度，然后强化单关节肌力（开运动链为主），逐渐过渡到以闭运动链形式力量训练，同时逐渐插入部分平衡训练以强化下肢的本体感觉。能力所限只能提供这些建议。具体训练的介入时间需与医生商讨之后才能确定。
运动损伤系列五（膝部）
一、膝关节半月板损伤
膝关节不协调的旋转和屈伸运动，可引起半月板的损伤。由于伤力不同，损伤的程度可有差异。如半月板破裂伤，一般需外科手术治疗；若损伤程度较轻，用按摩手法治疗，适当配合功能锻炼，多数病人可获得较好效果。
膝盖外侧疼痛
许多跑者都有这个经验：比赛完当天睡觉翻身时被膝盖附近的痛给痛醒了，接下来几天屈膝或上下楼梯都感到疼痛不已，这是典型的“髂胫束症候群症状”，是长跑者常见的运动伤害。
三种食物缓解膝盖疼痛
经常吃这些食物，无需医治你的膝关节炎症就会明显好转。
