一、尽量选择路灯照明良好、路面平整、平时熟悉的马路。
二、和所有路跑一样，最好逆行并跑人行道。在雨中汽车司机和骑车人的视线和对车辆的控制均较差。
三、尽量少携带纸币等怕淋湿物品；携带手机时要注意防水。
四、最好穿快干背心、短裤，以防衣服因淋湿而变得过于沉重。
五、准备一双备用跑鞋；小雨时可戴棒球帽。

作者：run4fun