许多朋友一开始往往选择挑战未曾尝试过的运动，往往过度强迫自己或者过度追求成绩导致运动伤害，如果在高山野外更容易造成山难事故，也因此爱跑步也在登山的林可彤认为，当你太过强迫自己，运动就不会是一个让你放松的方式。对可彤而言，她知道自己并不是一个跑得很快的跑者，但是她有自信可以努力跑完全程，同时在慢慢前进的过程中还可以体会到不一样的风景。例如可彤会跑在视障跑者后面感受那份感动，或是在沿途拍摄美丽的风景，或许不是跑得最快的人，但她努力感受跑步中的每一个时刻。
接触登山也挑战过海拔5千公尺以上的珠峰基地营的可彤，想对还未曾尝试登山的女孩们说，爬山就像是跑步一样，是一项容易入门的户外运动，不要把登山想成要花个三天两夜露宿在外或是要升火扎营，其实在台北周边郊山，就有各式各样幽静美丽的登山步道，除了可以享受呼吸新鲜空气的美好，也可以让你的假期变得更丰富充实。可彤也说到，在几次的爬山过程当中，发觉自己真的很喜欢在高山上观看不同风景的感觉，如果自己的体力能够更好，她想要挑战更多美丽的山岳。可彤也跟大家分享台湾现在有越来越多的登山团体，如果你是登山初学者不妨与朋友一起参加，除了可以看到更多台湾不同的山岳风景，也能结交到更多的朋友。
最后可彤分享一个小故事，有位爱好登山的长辈告诉她，他最好的朋友就是在登山时交到的原住民朋友，让他体会到世界上还有许多不同的想法与看法，同时感受到这些原住民朋友如此真心诚意的对待，想要体验这些收穫如果不离开办公桌，同时关上电脑及手机踏出户外，你永远无法感受到那份感动。
听了可彤分享许多走出户外的美好，最重要的还是提醒大家踏出户外的第一步，为了健康也好、为了拓展人际关係也好、或是像可彤因为爱情挑战登山，不管你的初衷为何，相信当你踏出了亲近山林的第一步，你将会看见不一样的自己。
