去年尾在领取新加坡马拉松跑步物资,就在展览会上看到这项目,这是
    新加坡第一次办100公里路跑,自然的就咬着牙报名了,不是担心距离的问题,而是这报名费还真有些儿贵呢!看了章程,觉得最大的挑战是每个补给站的距离是10公里,以我的程度,是不能空手跑的了,必须要随身帶上水和小吃,加上这是1000人的跑步赛,比起以前参加过的只有几百人的超马是另一种境界了!


    日落超马的口号还是一样:“睡眠可以等待,你能打败日出吗?”说的是要挑战参赛者日出前跑完,比赛是傍晚6点开跑,而新加坡天亮在6点许,因此要到太阳出来前跑完,就只有在13小时以内才行,虽然上一次100公里我以12小时多完,但在湿度超过95%的自家门前却不敢有什么奢侈的想法。

    当 然我也老老实实的练路线,在好多个晚里孤独的在路上跑,有时会跑过偏僻的小路,街灯也沒开,一边靠着微弱的月光跑向前面的灯火处,一边也在提防别吓着在路 边睡着的野狗,又一边小心别要踩着游走到柏油路上的小蛇。有个假日前的晚上,跑得又累又饿又渴,跑过一家大力水手炸鸡店,灯还开着,问了问店员,原来假 日,延长营业,午夜后才打烊,就这样拖住疲累的身子再跑了7公里,在打烊前5分钟买了炸鸡套餐,那时已太累了,还是店长帮我拿主意点的,藉着月光在河边狼 啃得津津有味,再走个4公里回家。就这样过了多次有趣的长跑夜晚,比赛的日子终于到临了。

    早 上到牙医处搞定了一颗痛了几天的牙,回家后赶紧午睡一小时,提早出门和台湾友人会合,再乘大会接驳车到起点-海滨堤坝,以前都只在比赛中跑过这个地方,没 停下来看看。怎说呢,这是个闸口,新加坡政府把海湾缩小,而在这建了闸口把海水分隔了开来,以前的滨海湾,变成了湖泊,日子久了,就可以当成蓄水池储备淡水了。这里头还有个国家安全的考量,滨海湾里都是高楼大厦的金融中心,而且这里的地铁系统大都低于海平线,所以一经攻击后果不堪设想,把滨海湾封闭了起来 也可断了恐怖份子从海路攻击的可能性。

    就是比赛前的一惯的打招呼,谈天,现场井井有条,氛围很好,而且风景好得出乎我的意料之外,哈啦哈啦,好快,下午6点正开跑了,我看了看起跑点,想着明天, 我会几点回到这里呢?夕阳的热力还是猛不可挡,所以计划着慢跑到太阳下山后再说!两旁的景色好怡悦,新加坡要不是温度那么高,要不是湿度那么大,可就真是个跑步天堂了。

    其实在跑前会担心补给,因为新加坡赛事的惯例不就给饮料和水罢了,组委会通知我补给的菜单,我还实在的吓了一跳:
    起跑点:100+饮料/山泉水/香蕉
    10公里:100+饮料/山泉水/冰海棉/洋芋片/花生醬三文治
    20公里:100+饮料/山泉水/香蕉/小松餅/牛油曲奇餅/冰海棉/洋芋片/
    30公里:100+饮料/山泉水/香蕉/能量膠/牛油曲奇餅/冰海棉
    40公里:100+饮料/山泉水/香蕉/小熊軟糖/巧克力三文治/牛油曲奇餅/冰海棉
    50公里:100+饮料/山泉水/熱湯/白麵包/熱狗/橙/香蕉/巧克力三文治/冰海棉
    60公里:100+饮料/山泉水/香蕉/小熊軟糖/巧克力三文治/牛油曲奇餅/冰海棉
    70公里:100+饮料/山泉水/香蕉/能量膠/牛油曲奇餅/冰海棉
    80公里:100+饮料/山泉水/香蕉/小松餅/牛油曲奇餅/冰海棉/洋芋片/
    90公里:100+饮料/山泉水/冰海棉/洋芋片/花生醬三文治
    100公里:100+饮料/山泉水/自助餐
    但跑到10公里的补给站,就证实了,真的好多吃的,我捞了一包玉米零食,边跑边吃!
    对于10公里之后的东海岸路线,我太熟悉了,在这里已经跑过太多太多次了,不一会就到了20公里的补给站,这里稍作停留,因为下来的10公里是在机场的后 方,一条笔直,又鲜少人烟的昏暗地段,跑时会觉得特别的孤单和漫长。到30公里补给站,看看时间才发觉到我太懒散了,跑得太慢了,30公里之后有一大段是 跑在水泥路,我担心会引发脚膜炎,都用走的,或者跑在路边的草地上,到达40公里,已超过5个半小时。

    好象也是这个站吧,一个年青人在我旁边坐了下来,我习惯性的问了问,你还好吧,他很颓丧的冒出个问题,鼻孔流血是什么状况,我呆了一下,问他,一个鼻孔还是 两个鼻孔,他说一个,还好,一般来说,只要不是两个鼻孔一起流血应该不是大问题,而且只要不仰头,血不倒流到喉咙引起不舒服,当我这样告诉他,他却头也沒 抬的说,反正也停了,我想他一定是太累了,祝福了他便跑开了!

    在 40公里休息站,我也好好整顿一下,才出发,因为下来又有一大段的水泥路,我最讨厌跑在硬的路上,搞得脚踝脚板很疼痛。但也是这一段看到最多的支援跑者, 也接过不少的补给品,冰棒,饮料,粥,嗯,怎就沒可乐呢?其实蛮感动的,这些跑友晚上不睡觉却在路旁喂养蚊子和作支援。到50公里前的2.5公里是松弛的 碎石子路,软地跑得很享受,不觉就以较快的速度一直跑进休息站,这里是中途站,可以在这里领出之前存放的特别寄存包,我好好吃上一顿,印象中热狗最好吃 了,休息,拭干汗水,换上一双新的袜子,穿上压缩小腿束,共用了45分钟,才上路跑下半程。

    虽然参赛有快接近1千人,但回程里只看到零零星星的几个人在跑,而我前半程跑太慢,现在的后半程就看到了效果,可以一直轻松的跑到80公里的补给站才觉得有 些儿累,这时最享受是把双手浸入那满满冰海棉的大桶,再把冰毛巾擦擦额头和手脚,台上的食物依然很多,我只吃了软糖和带上一小包的干葡萄,之后跑到第一个 见到的公厕冲了个很满意的冷水澡。在公厕外,看到很多熟悉的脸孔,是榜鹅跑友会支援团,我虽不是他们团员却是好友,连Fia也来了,她原本也参赛,在公车 上不小心摔跤而导致了大腿骨折,所以不能参赛,却也撑着拐杖来支援,吃了他们招待的西瓜,就精神抖擞的要跑最后的16公里路。

    其 实这次百里跑,最大的挑战是我的脚膜炎,基本上左脚跟一踩在地上就是立即的痛,所以大部分时间是以左脚跟不着地的方式在跑,一直30多公里后,好象麻木 了,左脚跟着地才沒事,余下的10多公里就觉得左脚长期不自然的跑,左脚踝特别酸痛,一直看到跑友大狗之Run2eat的支援站,试了试他们的正骨水喷 剂,竟然不痛了,这时天也亮了,也担心会被太阳晒焦了,便一鼓作气,直跑向终点,快到终点,跑友Sandy递我一条非常冰冻的毛巾(一直忘了她从那里弄来 一条那么冰冻的毛巾),精神一振之后,冲上大斜坡过终点!


    作者:Aquilon

    返回顶部