如何在高温下进行运动竞技时保持好表现？18个热天比赛降温以及补给等小技巧
比过几次铁人赛的选手们都会发现，明明赛前几周每天都很凉快，但是到了比赛当天就会变得特别热。就像铁人养的狗狗，宿命就是常常会硬逼着下海，而每次比赛都会遇到高温炎热的天气，好像就是台湾铁人们的宿命啊!!!
高温和运动时选择喝什么样的水
知道了什么时候喝水，怎么喝水，和需要喝多少水（以上内容写在《高温和运动时注意科学饮水》里面）才更为科学，对健康更为有利之后，就该想想喝那种水，或者说什么样的水，什么标准的水，才是更理想的补充高温和运动时身体需要的水分了。
酷热难挡，如何在高温下保重身体？
在40-50摄氏度的温度下踢球的危险程度堪比将于2022年在寒冷的卡特尔冬天举办的世界杯。
这段时间，英国部分已经连续6天气温都在30度以上，继续下去的话官方的健康警报就要拉响了。
所以，我们的身体应该怎么样对抗炎热呢？
男人夏季健身的常见误区
男人在高温下运动后大汗淋漓认识能够减肥。高温下从事较大运动量的运动，很容易导致出汗过多造成脱水、中暑等症状，严重的会使人有晕厥感。剧烈运动过后，大量血液流向运动着的肌肉和体...
