（1）运动后胫骨和腓骨出现轻微的不舒服的感觉，但休息时则感觉不到；
（2）随着运动量的增加，疼痛感有所增加，在运动中会感觉到疼痛却还能够忍受；
（3）运动中会感觉到胫骨和腓骨疼痛难忍，无法进行正常运动；
（4）除了走路外任何下肢活动都无法进行。

如果运动中感觉到上述症状时，就可以初步断定其已患上胫骨和腓骨剧痛症了。但在诊断运动者是否患有胫骨和腓骨的痛症时，先不要急于下结论。首先，要确定其是否患上了这种伤病还是因胫骨周围的肌肉拉伤所致。其次，采用触压痛点的方法进行诊断，如果有骨剧痛症，当手指沿着胫骨前沿和后沿或腓骨侧进行按摩时，会触摸到由于骨质增生所产生的波折状皱状面，患者有剧痛感，这说明患者已患上了胫骨和腓骨剧痛症。

通常，在跑步运动中有三种人易患胫骨和腓骨剧痛症：
（1)中跑运动员；
（2)健身长跑者；
（3）运动新手。

造成胫骨和腓骨剧痛症的因素有：
（1)平时锻炼不系统，训练强度忽大忽小；
（2)跑步过多，受力不均衡；
（3)运动场地过硬，运动鞋不合脚；
（4）遗传因素。

发生胫骨和腓骨剧痛症时，首先要查明引发的原因，诊断后再对症治疗。例如，当运动后出现疼痛感时，可先了解近期训练安排是否有所改变，如果有变，建议：
（1)尝试对原来的训练内容进行必要的调整；
（2)如果是自身脚弓的问题，可购买一双适合自己脚型的弹性较好的运动鞋；
（3)对于运动新手无需进行特别治疗，其症状在一段时间后即可消失，可逐渐地适应训练；
（4)对于受过伤的运动者来说，恢复训练时要避免过多的跨步跳和急停练习，以防止再次出现剧痛现象。如若采取以上措施调整、治疗仍出现剧烈疼痛现象，则可暂时停止运动，采用医学手段进行治疗。

转自：搜狐体育