足部部位

跟骨骨刺的病因、症状以及治疗

跟骨骨刺在普通人群中试常见病，运动员队伍中具有相当运动史者更容易发生，尤其是跑跳蹬比较多的项目。

足底筋膜炎的防治

足底筋膜炎产生在于足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。

水泡的产生、预防以及治疗

一般水泡的产生可分为内在与外在两大因素。

足发育、跑鞋与踝足的伤病

跑步人中，最长受到伤病侵袭的几个部位不外乎，髋，膝关，踝，足等关节，经常看到大家受伤折磨而垂首顿足，今日简单摘抄，总结一下关于常见的足部畸形，以及跑鞋和伤病的关系。

跟腱炎的形成、防治和治疗

什么是跟腱：

当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成，是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。

跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。在体表形成明显的条状突起。跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈，人能够跳跃起来，能够蹬地跑起来，靠的都是它。此外，跟腱还影响人的直立。

踝关节扭伤的防治

　　什么是踝关节扭伤？
　　在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。