评估足部大拇趾的控制能力
在《Anatomy for Runners》谈到脚上的大拇趾(Big Toe)对于足部的稳定是扮演着极为重要的角色，若你要改善前足的稳定能力，你需要可以孤立大拇指，随你的意念来控制大拇趾的动作。但这并不容易，可以藉由“Toe Yoga(拇趾瑜珈)”的方式来训练，改善其灵活度。
医生：博尔特脚没大毛病 练马拉松易拇指外翻
导读：博尔特的两张赤脚照片在网络上疯传。照片中显示，他的脚除了较大外，大拇指有一部分突起，这被网友认为是“训练让‘闪电’的脚都变形了”！还有一种观点随之附和：“这就是运动员的职业病！”
脚踝受伤：预防及治疗的秘密
不少人在问：“脚踝受伤或是容易扭伤怎么办，是不是不断强化踝关节就可以预防了呢？”在BreakingMuscle上有一位教练分享“脚踝受伤：预防及治疗的秘密”文章，主要的概念还是“不要头痛医头．脚痛医脚”，以全身性的功能来做观察，对于虚弱无力的环节，最终目的是进展到功能性的动作训练。
拜托水泡不要来！
有时候跑得太开心忘我，就会忘记一些疼痛，当把鞋子脱掉那一刻，突然发现起水泡了！多么令人苦恼阿！要用破还是不用破都很纠结，特别是在比赛前，大 家都不想忍受脚上一个个痛处，赛前把它处理掉，如果有医生可以谘询，可以问他有没有任何安全的处理方法，或是用下列简单的方式。
多日赛事中的脚部保养_书籍摘录（护脚圣经） 精选
“2013国际环台超级马拉松赛”即将于下月在台北开跑。这种多日赛事对经验老到的运动员还是很有挑战性，沿途可能碰到变化多端的天气，包含雨和水、风和低温，以及高温和潮湿。每一场多日赛都不尽相同，参赛者必须预备好面对任何状况。
处理水泡的祕诀_书籍摘录（护脚圣经） 精选
我在一日赛和多日赛的医护站服务多年，包扎过无数的双职业选手、业余选手以及不算是选手的健行者。这些人的共通点是容易起水泡，而且是很严重的水泡。以下是我处理水泡的祕诀：
9种预防运动伤害的脚踝活动_书籍摘录（护脚圣经）
脚踝的强化运动不但有助于预防运动伤害，也能加速伤处的复原。做平衡运动或使用运动橡筋带，也能加强锻鍊脚踝；运动橡筋带还可搭配多种运动。以下是9种不错的脚踝运动方式：
有关刘翔跟腱损伤---陈世益的观点与最新消息
近日，有关刘翔跟腱损伤退赛风波在国内外媒体炒的沸沸扬扬，以下媒体曾采访我本人，它们是：新华社上海分社、解放日报、文汇报、新闻晨报、东方早报、新闻晚报、东方体育、健康与财富、凤凰卫视、上海电视台新闻综合七分之一栏目、文新网站奥运e学堂等。但也有不少媒体根本没有采访我，所引用的观点和言论有断章误解或偏差，特借复旦大学运动医学中心官方网站再次声明，以下是我个人观点：
预防和治疗跟腱炎 精选
描述：腓肠肌下部沿着跟腱疼痛，也就是连接脚后跟和腓肠肌的那根绳子。这中伤痛实际上是跟腱鞘肿大。当发肿的时候，会让跟腱产生一阵非常紧张的痉挛，然后导致摩擦和疼痛。为了确诊你是否得了跟腱炎，可以捏着你的跟腱，从脚跟向腓肠肌移动，如果你感到一种紧张的疼痛以及也许的肿胀，那你就是得了跟腱炎了。
健康从保护双足开始
一双鞋，对一个人的健康将带来举足轻重的影响。
