乳母的话一般建议比怀孕前每天多摄入大约500千卡的热量,如果是轻体力活动,大约是2300kcal。
来源:fittime
跑步问答 //www.nduoke.com//www.nduoke.com/faq
运动问题问答 //www.nduoke.com//www.nduoke.com/yundongwenda
女性跑步运动常见问题 //www.nduoke.com//www.nduoke.com/nvxing-wenti
运动损伤预防与治疗问答 //www.nduoke.com//www.nduoke.com/injury-faq
运动营养饮食补充问题 //www.nduoke.com//www.nduoke.com/yinshiwenti