A：别太在意小腿，关注全身减脂。小腿肌肉是耐劳肌，不会增粗很多，也很难减少。能改变的多数是包裹在小腿肌肉外的脂肪，所以还是得全身减脂。如果想减少对小腿的刺激，可以将跑步改成单车或者登山机（注意不是踏步机）。
来源：fittime
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