女性的初学跑友，最常遇到的问题，就是害怕跑步会让美美的双腿会变粗，甚至有些跑友就因为害怕腿会变粗，所以从此远离跑步。其实只要女孩们大可不必如此多虑，只要适当保养，就可以不用害怕跑出萝蔔腿啰！

Q：小腿粗怎么破？

慢跑是大部分人都会选择的一项运动方式，然而，有些人担忧长期性慢跑会导致小腿肌肉增加，可事实真的如他们所想？

为什么有的妹纸会小腿“粗大”？

最近这两个月以来一直在忙着健康跑的推广，已经连续跑了13个城市，每到不同的城市，一些朋友总会问到我许许多多关于跑步方面的问题，现在，终于可以坐下来在这里和大家聊聊这些话题，今天，我们专门讲讲许多爱美人士尤其是女士关注的问题，跑步到底会不会让小腿变粗？

长跑有什么好处?跑步会让腿变粗吗?为什么我跑步时总是觉得“不够气”?这些问题今天能够一一为你解答。