马家军_国家体委宣传司编_1994_跑步百科书籍系列第0159本_附简介目录|PDF电子书百度云盘下载

马家军_国家体委宣传司编_北京:人民体育出版社_1994.03

【作 者】国家体委宣传司编
【形态项】 134
【出版项】 北京:人民体育出版社 , 1994.03
【ISBN号】7-5009-1078-9
【中图法分类号】G822.22
【原书定价】$4.00
【主题词】马俊仁-中长跑-运动训练(学科: 经验) 中长跑-马俊仁-运动训练(学科: 经验) 运动训练-中长跑-马俊仁(学科: 经验)

合理营养是长跑运动员训练的基本条件

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合理营养是保证长跑运动训练的基本条件(一)
合理营养均衡膳食是人们 健康和运动能力的保证。而 运动员属于特殊群体,长跑 马拉松运动员的合理营养,均衡膳食更具有特殊性。所以 日常营养的摄入量和营养代谢与一般人不同,必须加大需求量,要科学化,合理化,保证长跑马拉松运动员正常训练,创造优异成绩。在实际 锻炼中,自己摸索,了解,调查。形成几点不成熟看法,仅供参考。

揭秘兴奋剂

  袁伟民所举的这些例证,都可以说明兴奋剂在中国体育界的泛滥,即使在今天,这个问题依然存在。

马俊仁江湖已老人何以堪

  现在,想见到马俊仁,只能在一些有关藏獒的活动上碰碰运气。
  马俊仁先生婉拒了《人物》的采访,在电话里,他说:我退休了,不想被任何事情打扰。

女子中长跑神话后的“三霞”命运

  马俊仁最著名的弟子——王军霞、曲云霞、王晓霞,一度是中国体坛最耀眼的明星。步“马家军”后尘,田径界也出过模仿马家军训练模式培养出来的世界冠军。可惜,这些运动员都是昙花一现

对《马家军调查》的美感认识

  《马家军调查》发表在文学双月刊《中国作家》1998年第3期,《中国作家》编辑部还为此专门举行了一次有多名专家、学者参与的小型座谈会,大家充分肯定了这部后重之作,而且对它的肯定大都指向了同一点,那就是它的文学性,就如《中国作家》杂志编辑杨志广先生说的那样:“这部作品从文学性上来讲,不是一部单纯报告事件过程的东西,尤其是刻画人物方面,起码不输给时下的任何一部小说。”作品具有文学性,就是具有了审美价值,报告文学是一种文学体裁,这已经是一个基本得到认同的看法,那么要求它具有文学性、具有审价值就是必然也是必要的,《马家军调查》在这方面作出了表率,具体说来,我认为《马家军调查》的审美价值表现在三个方面:结构美,形象美,理性美。

中国田径缘何兵败哥德堡

  中国田径体力不支?
  8月,第5届世界田径锦标赛在瑞典的哥德堡举行,比赛第二天,女子10公里竞走,高红苗在临近终点处被罚出场,中国队的金牌梦随之终结。
  计算比赛结果,中国队获一枚银牌,两个第五名,两个第六名,一个第七名,一个第八名,奖牌榜位居第39位,总分是22名。这个成绩让国人很难心情平静。
王军霞女子万米纪录保持者

【王军霞】那个时代为什么会发生我这样的事情?

  WHO IS IT 中国最具国际知名度的运动员之一,其所创造的女子万米世界纪录至今无人打破,在长跑运动员的黄金年龄,被迫退役。

中国女子中长跑遇何困境:好苗难寻名教头亦缺失

  女子10000米决赛是昨天落幕的全国田径大奖赛济南站的最后一项比赛。朱晓琳以34分54秒夺得冠军。然而,这个成绩比当年王军霞创造的世界纪录整整慢了5分钟,距离世锦赛B标,要慢上2分半钟。

“马家军”曾服用兴奋剂

  “马家军”,是指马俊仁在辽宁省田径队女子中长跑组训练的一批女子中长跑运动员,包括王军霞、曲云霞、马丽艳、刘东、张林丽等人。

王军霞不屑马家军昔日辉煌:盲目胆大的结果

田径教练马俊仁带领一群农村姑娘创造了中国田径史上最辉煌的一段历史。作为昔日“马家军”中的一员,王军霞对这段辉煌的历史不屑一顾。
“训练的科学水平根本谈不上,其实,更是一种盲目的胆大的结果。”王军霞说。

王军霞称或出自传公开内幕 披露往事因丈夫1句话

王军霞,中国第一个中长跑奥运冠军,但国内某体育专业报近日却爆料说:在1996年亚特兰大奥运会上获得女子5000米冠军前,王军霞曾收到死亡威胁!这一报道立即在国内体育圈引起很大的反响,也上了几大门户网站的体育新闻首页。

王军霞追忆16年:死亡威胁的恐惧 田径队逼她退役

“东方神鹿”!看过亚特兰大奥运的人,也许都会记得那一幕,身披国旗的王军霞在夺冠之后绕场致谢观众,在那一刻,也许关心中国田径的人都会为王军霞感到自豪,但谁又能想到,王军霞为了这块金牌,为了夺冠的那一刻究竟复出了多少,承担了多少压力……

借鉴东京马拉松 专家:冬天比赛最好10时后起跑

在广州马拉松赛组委会还在为陈杰猝死的赔偿金额问题争得面红耳赤之时,另一位因比赛中昏厥、一直在中山大学附属第六医院抢救的丁喜桥,于昨日凌晨零时03分不幸去世。陈杰21岁,丁喜桥25岁,广州马拉松出现的不幸,为近年来国内掀起的马拉松热敲响了警钟。

白岩松批广马遭网友质疑 马俊仁:白岩松是专家

广州马拉松赛发生选手猝死事件后,央视著名主持人白岩松即批评广州马拉松赛组委会并发出质疑:哪有马拉松七点半开跑,请按规律办事。不过随后就有网友炮轰白岩松不专业,认为七点半开跑并无大碍。

兴奋剂举国体制

兴奋剂是举国体制的春药?

河南省田径运动员田梦旭,这个曾经的田径冠军成为了又一个因兴奋剂而倒下的运动员。有人称田之嗑药,是因为"上面"要成绩,教练也没办法。其实,在举国体制下金牌被赋予过多意义,成为举国体制的目标和意义,因而对于能带来成绩的兴奋剂,体制的冲动也远大于个人。

马俊仁建议跑步最好去公园

马俊仁,中国田径的传奇教练,先后培养出曲云霞、王军霞、董艳梅、姜波等一批世界级中长跑名将,他率领的辽宁中长跑女队一度被冠以“马家军”的称号,书写了中国田径史上最辉煌的历史。5月14日,记者在北京大兴中国藏獒俱乐部采访到了马俊仁教练,请他为大众长跑健身指点一二。

中长跑终点冲刺战术

随着训练水平的提高,运动员之间的成绩越来越接近,中长跑运动员的战术对在比赛中取得好的名次,具有重要的意义,而比赛的目的就是要创造优异成绩,获得最佳名次。

独特的训练方法

刚写完了中长跑六种训练方法,得到了许多博客好友的称赞,鼓励我继续写,我想,训练的方法是教练员不断地总结,归纳,尤其是成功的经验,更值得总结,著名的教练员马俊仁有他的独特认识,独特的理解,独特的训练。他认为中长跑项目是高速度的项目,运动员既要有耐力,又要有很高的速度水平,中长跑专项才能达到世界水平。他的训练方法很保密,我从于鸿森教授一本《中长跑》一书摘录了训练特点如下:

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