优秀长跑选手应具备的成长关键:学习何尽平“训练与工作的态度”及“训练与心境的调整”

何尽平在日本琵琶湖马拉松

台湾马拉松好手何尽平在2015臺湾国际田径邀请赛一万公尺项目,在傍晚高温且闷热的气候环境下,跑出32分33秒78的成绩,遥遥领先第二名林威扬超过一分钟的时间,顺利拿下第一名的成绩。

何尽平在长跑及马拉松项目优异的表现靠的是努力不懈积极训练

何尽平在日本琵琶湖马拉松

2015台湾国际田径邀请赛的长跑项目,虽然未邀请到国外优秀的长跑选手来台一同较劲,但是场上年轻一辈长跑小将与资深老将一起同场较劲,可以看出台湾未来在长跑及马拉松项目中,是否有值得期待的新星出现。

扬帆奋战追求勇敢的赖孟昕

田径运动员赖孟昕田径场跑步冲刺终点

“你的目标是甚么?”我问他。

赖孟昕略微地锁上眉头,儘管这个答案他老早就记在心上,但要能有信心地回应还是需要一点时间。

博尔特必将给全世界带来惊喜

牙买加短跑选手博尔特田径比赛世界冠军

就像他的名字“bolt(闪电)”一样,牙买加飞人博尔特现在无可争议地成为这个星球上跑得最快的人,而在他以9秒69将世界百米纪录提高了0.03秒的5天之后,他才刚刚年满22岁。

跨栏跑世界冠军的成绩演变史

跨栏跑训练田径场跑步训练短跑训练

跨栏跑(Hurdle race)田径运动中跨越栏架障碍的短距离跑。跨栏跑起源于英国。17~18世纪时,英国牧羊人经常跨越羊圈,这种活动逐渐演变为跨栏跑。成为田径比赛项目已有100多年历史。

Marla Runyan_1992年巴塞罗那残疾人奥运会5枚金牌得主 - 美国田径运动员-人物百科-跑步百科

Marla Runyan_1992年巴塞罗那残疾人奥运会5枚金牌得主 - 美国田径运动员

Date of Birth: Saturday, 04 January 1969 | Born in: / Nationality: United States of America

Meet the extraordinary athlete and runner Marla Runyan. Diagnosed blind after contracting Stargardt's Disease. Winner of 5 Gold medals in the 1992 Barcelona Para Olympics’. The first disabled woman to compete in the 2000 Summer Olympic Games. In 2002 Marla held three US 1500m running titles and was No1 in the US for the 5000m and marathon. Author of "No Finish Line: My Life as I See It" and ambassador for the Perkins School for the Blind.
"We all have disabilities whether it’s a physical disability or not.” Marla Runyan

《20世纪上海文史资料文库》书籍摘录:杰出的残疾长跑运动员楼文敖

楼文敖-中国参加奥运的首位残疾人-中国解放前田径5000米、10000米最高纪录-残疾运动员

吴汉民主编;蒋澄澜,周骏羽,陶人观等副主编,20世纪上海文史资料文库 第8辑 敎育科技,上海书店出版社,1999年09月,第273-274页

《杰出的残疾长跑运动员楼文敖》作者:识途、汝妊

说起楼文敖,在旧上海特别在青年中曾留下过很深的印象。

陈仲仁-纵横世界的冒险家-大脚ㄚ长跑队总教练-人物百科-跑步百科

陈仲仁-纵横世界的冒险家-人物百科-跑步百科

陈仲仁简介:

1973年生,台中雾峰人,好吃难静,邻居常说要不是你阿公开米店,早就给你吃倒了!

建国工专电机系毕业,伞兵退伍后进入文大体育系,曾任田径队长,台体大研究所肄业,现任大脚ㄚ长跑族总教练。

1996年军中退伍到2012年,去过世界五大洲共三十多个国家比赛、登山或旅行,在中国大陆前后旅行超过一年,足迹遍及各省及自治区。西藏、新疆也以徒步及各种交通工具去过四、五次。

陈雅芬-长跑萌少女-人物百科-跑步百科

陈雅芬-长跑萌少女-人物百科-跑步百科

北体。

陈雅芬是台湾新生代的女子长跑选手,马拉松的个人最佳纪录,是在2014年名古屋国际女子马拉松缔造2小时56分02秒的成绩。凡事总有个开始,是什么样的原因吸引雅芬投入田径运动呢?雅芬说:“从国小的时候就很热爱运动,因为跑步这个运动是个很简单就能获得成就感的方式,所以从国小开始,就一直以社团性质投入跑步运动,到了高中之后才正式加入校队,接受正规的训练,也是从高中开始立志成为专业选手。”

田径场外的雅芬,又是个怎么样的女孩呢?

雅芬说:“我是个比较慢热的人,在不熟的人面前会比较拘谨,只有在熟人面前可以不用顾虑做自己;面对媒体的时候,其实我都很紧张,等到我不紧张的时候,往往访问已经结束了。”不知道是雅芬慢热的性格,让她适合长跑运动,还是在长跑的潜移默化下,造就雅芬的慢热性格。但是在训练之余的时间,雅芬其实也跟一般的女生一样,会换上缤纷的穿搭,穿上清爽透气的服装,让自己的内心也能透透气,用运动员最习惯的方式,把自己的生活从跑道延展到城市,在街头放慢脚步、自在漫游着。转个弯,遇见混合着许多心情的七彩涂鸦,坐在街旁望着缤纷色彩与自己的心里对话,可以让自己暂时忘却田径选手分秒必争的压力,在休息过后再用充满活力的崭新自我,迎接下一个目标。

來源:长跑美少女陈雅芬的跑步之外

陈雅芬训练课表:

田径运动员资料汇编 田径调研组_跑步百科书籍系列第0443本_附简介总结|笔记摘录|PDF电子书下载

田径运动员资料汇编 田径调研组

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美国奥运史上百大时刻 NO.41-50:泳池中的史诗大战

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爱丽丝-库奇曼 美国首位非裔女子奥运冠军(1948)


1948年,在前两届奥运会因二战被迫中断之后,库奇曼终于在有机会来到最高竞技舞台上。她的第一次试跳就跳过了破纪录的5'6 1/8英寸的高度,并最终赢得比赛,成为第一位赢得奥运金牌的非裔美国女运动员。

鲍勃-海耶斯冲刺载入史册

美国奥运史上百大时刻 NO.51-60:女子首位径赛冠军贝蒂-罗宾逊

60鲍勃-海耶斯冲刺载入史册(1964)

在尤塞恩-博尔特之前,短跑界有巨星鲍勃-海耶斯。1964年奥运会上,绰号“子弹鲍勃”的海耶斯在100米赛跑中夺金,并在4x100接力赛担任最后一棒。接力赛中他后来居上并以近八米的领先优势为美国队赢得金牌。海耶斯也是第一个100米跑进10秒的人——在半决赛中(顺风情况下)他跑出了9.91秒。他的这个成绩直到1996年以前都还没有人能够挑战。

美国奥运史上百大时刻 NO.71-80:汉城奥运会被黑掉的拳击金牌

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伤病点燃劳拉·威尔金森(2000)

美国奥运跳水选拔赛前三个月,劳拉·威尔金森右脚中间的三块骨头骨折。她放弃手术,因为手术将会导致她数周无法训练。带伤训练一段时间后,她赢得奥运选拔赛。在悉尼奥运会上,威尔金森再次面临逆境。德克萨斯人在五跳的第一跳结束后排名第八。然而在接下来的几跳中,她却上演逆转,击败夺冠大热——中国双姝李娜和桑雪,并成为自1964年以来第一位赢得跳台金牌的美国女选手。“骨折的脚是天赐之礼,”她的教练肯·阿姆斯特朗说。“我从未在她身上看到过如此强烈的紧迫感。”

查理·帕多克的“豹跃式”冲刺

美国奥运史上百大时刻 NO.91-100:田径赛场遭遇性别疑云

100杰西·乔伊娜·柯西的最后一次奥运会

杰西·乔伊娜·柯西,历史上最伟大的女子田径运动员之一。在1996年亚特兰大奥运会上,她夺得了自己的第六枚、也是最后一枚奥运会奖牌。由于伤病,她退出了七项全能比赛的争夺,集中精力攻克跳远。在跳远决赛中,她最后一跳以7米的成绩赢得铜牌,同时也使自己成为当时最成功的田径运动员。

田径场上的全能天后-杰茜-乔伊娜-柯西

【ESPN40年40大女星】NO 03:田径场上的全能天后:杰茜-乔伊娜-柯西

那年是1962年,Evelyn Joyner想给自己的曾外孙女取名纪念美国当时的第一夫人,Jacqueline Kennedy,因为(又是俗套的故事)她相信这个怀里的孩子将来有一天也能够在某个领域里成为“第一夫人”。
跑道上的黑旋风 盖尔-德福丝

【ESPN40年40大女星】NO 30:跑道上的黑旋风——盖尔-德福丝

一名运动员若是曾经在重大的比赛中依靠摄影定终局【1】获得胜利,那么其中也许有些运气的成分。但是,能够三度在摄影定终局中获胜,而且其中的两次获得了奥运会金牌,那么就不仅仅只是因为运气的原因了。坚定不移的决心以及永不停息跑向终点线的驱动力才是真正的原因。

澳洲媒体couriermail眼中9位史上最伟大体育明星

这是体育世界里的终极辩题。谁是史上最伟大的男女运动员?我们尝试挑战一下这个题目,但这是个艰难的任务。

这里没有沃尔特-林德勒姆(Walter Lindrum)这位只能通过改变规则才能击败的花式台球选手的位置。

欧洲教练员研讨高原训练问题

欧洲田径教练员联合会1994年在保加利亚贝尔梅肯高原训练基地(海拔2050米)举办了高原训练讲习班。22个国家的教练员和专家参加了研讨和学习。该联合会主席迪克(英国人)在开幕式的讲话中指出,1997年世界田径锦标赛,将在海拔2240米的墨西哥举行,因此,田径运动员的高原训练问题在今天更具有现实意义。

2012年世界百位最佳运动员

在过去的一年中,体坛诞生了许多将铭刻在体育迷们脑海里多年的美好回忆。

十匹奥运“黑马”,没有最黑,只有更黑

人们喜欢看体育比赛,很大一部分原因是喜欢看那些不可思议的“颠覆”,像奥运会就是那些不被看好的一方制造难忘的颠覆历史的时刻,进而在体育史上抹上浓厚的一笔。
自1896年现代奥运会开始以来,运动员们在团体项目和个人竞技中无时不刻地表演着看似不可能的体育技能。

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