超级马拉松入门指南:几个权衡做为你挑战马拉松及超级马拉松的因素 精选

大多数人都能想像一个理想 马拉松 跑者的模样,身子不像篮球员这么高、身形有点瘦削、跑步的姿态非常流畅。但对于一个跨越岩石步道与山岳地形的超级马拉松跑者,我们也是这么想吗?在卡尔加里大学的米勒研究中,一个走上山径的越野跑者与长距离的跑者是两种不同的类型。

记槟城百公里超级马拉松赛 ── 在台湾的美国女孩 Susan Swier

来自美国的 Susan Swier,是个在台湾待了好些年的女跑者。在HASH里有个『阿飘』称号的她,是个跑起来格外轻盈、迅捷的跑者。2011年阳明山超马赛第二名、2014年镇西堡100公里超马赛第6名。前阵子在马来西亚TITI 200公里 超马赛 夺下冠军,最近则是参加了马来西亚的槟城100公里超级马拉松赛,并再次夺下冠军。

蓝鲸坪林超级马拉松,畅游坪林虎寮潭、阔濑、柑林、贡寮福隆

2015年4月26日,由专业制造隔音门厂商-蓝鲸国际科技公司主办,汇聚许多跑山及夜跑团体菁英,集结台北捷兔、新北捷兔、台湾熊跑山、台北捷运兔、桃园星光帮、暗光鸟夜跑团、疯啤酒健跑团、真武山受玄宫等多个特殊路跑俱乐部,参赛选手每跑一公里,大会捐出1元给社福团体。蓝鲸国际科技总经理林而宏因热爱路跑,本着中小企业家的精神来赞助马拉松路跑赛,希望藉此抛砖引玉,吸引更多中小企业家共襄盛举,造福更多热爱路跑的民众。 

“括苍论剑”这场备受外界关注的越野超马赛攻略

heaven will always leave a door open.

天堂永远留一扇开着的门。(天无绝人之路)

蓝鲸坪林超级马拉松试跑活动(10K,21K,47K,80K,102K及110K)

跑步运动马拉松爱好者插图

为提倡健康乐活运动,提供超级马拉松选手国际等级路跑赛事及优美的赛道,优质的补给让每位参赛的选手得到高规格的尊重,充分享受路跑运动的乐趣。同时,结合新北市坪林区公所致力推展低碳、节能旅游,透过路跑赛事,引导选手在路跑之余,能体验坪林在地优良的“包种茶”、民宿、在地小吃和独特的人文风情,让更多的人认识坪林的好山好水,增加跑步的乐趣。“蓝鲸坪林超级马拉松”日期订为2016年2月27日(六),挑战10K,21K,47K,80K,102K及110K等六种不同距离赛事。

2015年IAU世界盃24小时赛超级马拉松冠军 ─ Florian Reus

2015年IAU世界盃超级马拉松24小时赛于4月11-12日在义大利都灵完美落幕,其中与台湾颇有渊源的Florian Reus以263.8公里获得第一。

最艰困的山区赛事之一UTMB赛事2014年男女子组前两名选手介绍

环勃朗峰耐力赛(TheUltra-Traildu Mont-Blanc简称UTMB)

已举办多年、被誉为最高等级的UTMB赛事,是每一个超马跑者人生中值得征战一回的赛事。
环白朗宁越野赛总长168公里,高度爬昇9600公尺、沿途经过法国、瑞士及义大利。如此艰鉅的赛事,要参加不是报名就好,而是要在其他较小型的认证赛事完赛得到8点积分方可报名。如此积分制度的安排,是为了确保选手已经作好参赛的身心准备。

2014年东吴国际超级马拉松资料──外国选手篇

本次东吴国际超级马拉松24小时赛将于12月6日起跑。南非前总统曼德拉1993年东吴大学颁予荣誉法学博士,曼德拉先生于2013年12月5日逝世,东吴大学缅怀其一生为人权奋斗,今年特邀大家为:打不倒的勇者,纪念曼德拉而跑。而今年度,除了明星队伍外,还来了许多新面孔,让赛事更添热闹。

被称作“世界上最艰苦的比赛”的“撒哈拉沙漠马拉松赛”

极地沙漠越野挑战赛

一提起撒哈拉大沙漠,人们脑海中都会浮现出一片不毛之地,可在25号,却有一群人跑到撒哈拉大沙漠里去赛跑,还要连跑六天,全程243公里。

南极马拉松赛:世界上最寒冷、最考验人体能与毅力的一项比赛

冬季冬天跑步运动训练风景

这是世界上最寒冷、最考验人体能与毅力的一项比赛,南极马拉松赛。从2002年创办至今,哪怕在素以艰苦著称的马拉松界,它也显得独树一帜。今年,共有来自15个国家和地区的46名选手参加了南极马拉松赛,其中包括11名女将。不过在这些勇士中,有一位参赛者得到了更多的关注——来自苏格兰的安德鲁·穆雷,这是健身运动马拉松界的又一位牛人。

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