真男人张嘉哲运动知能系列讲座
由臺北市政府体育局主办的“2014臺北市多元体育运动知能系列讲座”在9月17日(三)由伦敦奥运马拉松国手张嘉哲,以“梦想的实践家”为主题率先于大同运动中心开讲。这系列的讲座共有六场,热血主播徐展元将在明天(9/23)晚上七点于大同运动中心接力上场。讲座皆为免费,但须先上网报名。
铁人的冬季训练要怎么聪明地高效地训练?
身心充电再出发
冬季是台湾铁人很值得把握的时刻,首先因为铁人赛事结束,身体历经一整个赛季的考验,相对疲惫,因此在赛季结束后我都会给选手一个短暂的假期,大约两、三周,这段时间除了让身体在休息中得到恢复,更可以在心理层面上给予饱足,而此刻训练都以开心为目的,其中我会安排很多团体活动例如:足球、野外游戏等,让大家可以从事不同运动,更可以拟聚团队的向心力,同时也会利用这段时间,开始安排下一年度的训练计画,并选择适当时间以会议方式与全队共同讨论,因为我要确保我们目标是一致的,而这三周下来,身体大多能够恢复很好的状态,心理也都能相当渴望回到铁人训练,在赛后恢复这个阶段是很重要,因为接下来要开始准备一整年的训练,如果这时候没有休息得当,那接下来的训练,身体较容易疲累甚至受伤,相对训练强度也不容易提昇,因此许多世界级选手都会把这阶段加入到年度计画中,来做一个非赛季的恢复和训练模式。
第二届青少年奥运决胜的关键就属跑步
青少年奥运在历史上为第二届,2010年在新加坡首次举行,今年在同为亚洲地区的南京举办。三项运动在首届青少年奥运即纳入正式项目,并由女子日本选手佐藤优香获得史上第一面金牌,男子选手由纽西兰Aaron Barclay获得冠军,亚洲男子选手的最佳成绩是大陆选手成儒的第16名。本次青奥的参赛年龄为1997-1998年出生者,在此区间的选手方得资格。
国家级选手魏振展领军之教练群与徐国峰为首的耐力网教练群联手合作
经理人国际铁人三项训练营,今日正式与臺北市立大学水上运动学系,进行产学建教合作。十二月六、七两日正式开课的进阶超铁训练营,将在臺北市立大学天母院区举办。将享有国内最顶级的水上训练环境、训练台以及重量训练室,同时由国家级选手魏振展领军之教练群将与徐国峰为首的耐力网教练群联手合作,打造科学化训练课程,为明年四月开始的长距离赛事提供最佳训练环境。
The North Face去野俱乐部“勇闯打铁寮,奔驰白石山”越野跑步和教学活动
3/21礼拜六TNF去野俱乐部的“勇闯打铁寮,奔驰白石山”的活动,带着喜爱越野的跑友一探100多年前的“打铁寮古道”,贴身跟着包括黄崇华、魏振展、Ruth等超强的越野跑师资一同学习 ,一边享受浓郁的初春绿意,一边快意奔驰在古道和白石山上的户外舒畅感。
欢庆IRONMAN 70.3 TAIWAN五岁生日
第五届IRONMAN TAIWAN 在垦丁盛大展开,各国铁人齐聚,共有包括台湾、澳洲、日本、美国、香港及中国等国家约1543位选手参赛,其中台湾选手共671 位,外国选手共872位,其中以日本226位选手及香港142位选手为最多。
日月潭国际铁人三项 谢昇谚挥别阴霾六年后重获夺冠
“2014日月潭国际铁人三项暨水陆两项锦标赛”睽违六年后,7月26日再度举办,极富特色的赛事路线规划,吸引超过2,000位铁人涌入参加,一次享受拥度水质清澈的日月潭水域、挑战高低起伏的高难度台21甲线自行车竞赛路线,以及奔跑在全球最美自行车道上。