三重箭歇团跑步俱乐部社团团体

    “长大了,输了~赢了~都可以笑的很开心。”这是振展赛后在脸书上所留的最后一句话。是如此,也应该如此。

    在社会组参赛476队中,毕竟冠军只有一队,冠军队伍有多喜悦,未获胜队伍就有多失望、有多落寞,跑者、选手、队伍、跑团、协会感受最深,无法取代的跑者记忆与价值。
    2014 MIZUNO马拉松接力赛,算是三重箭歇团成军2年多来,最积极准备与长期规划的一场赛事。

    三重箭歇团自成立以来每周三晚上固定团练的训练,坚持训练强度的要求,执着跑步的核心价值,团内优秀人才轮流出任总教练的元素,如此吸引北部及三重地区退役优秀选手复出、居住台湾的外籍好手、台湾业余好手、三重光荣国中、台北市重庆国中,共同打造韧性十足、精实训练的业余训练平台,此为箭歇团近一年厚实且快速提升坚强战力的主因。

    今夏,首次参与团练几乎全勤的哲豪曾私下表示:“大学毕业后因工作关係,有一段很长时间找不到跑下去的理由,身处台湾即便想像其他国家一样当个职业选手,但终究是不可能的,经朋友邀约参加路跑赛发现自己还可以继续跑,看着要好的学长能够在长跑舞台上继续奋斗,真的很羡慕。所以这几年在现实与理想一直有矛盾和冲突,加入三重箭歇团算是让他重新找到跑步的动力,依然相信在台湾如此的环境下,坚持自己跑步的初衷,相信跑步也是人生一部分的理念,持续尽可能的突破自己,一定会有好结果的”(原文)。

    三重箭歇团的精实训练,吸引不少附近的好手、田径队加入练习

    一生悬命的跑者精神──傅淑萍教练

    约半年前,傅教练淑萍带领台北市重庆国中田径队学生,参与箭歇团训练后开始与团友更紧密的互动,不久后也是筹备接力赛成员的期间,经我邀约后,她始终未曾点头却也无明确拒绝。当时她曾对我说:“崇华,你知道的,如果我答应不是就以现在实力去参赛的”(原文),而当时傅教练五千公尺已有18分左右的水准……。傅教练非常用心且严格在带选手,加上需带一岁不到的小孩,实在没有多的精神与时间好好练习。最后她对我说:“真的呀!我是看到您的用心与付出,不然不会轻言准备接受您的接力赛邀约,我会尽自己力量,为团队尽一份心力。”(原文)自从那次后不到一个月时间,傅教练在路跑赛不断快速进步,也开始在路跑赛中夺下后冠,一场接着一场,名次也开始逼近男子组前十名,随后在北市五千公 尺测验赛中跑出17:31佳绩。最后在北部一场大型路跑赛中,不仅夺下女子总冠军(男女总排第七名),该场也击败五千公尺测到17分内的男子选手。傅教练没有因此满足现况,反而持续加强训练,她曾说:“由于练习时间有限,尽可能把握每次练习的机会『全力以赴』。”(原文)但没想到在赛前四周的一次练习中不慎拉伤,而且非常严重,不得不停止一切训练。赛前二周请她到家里閒聊中,她不经意透露其实伤势原本已好九成,但马上投入训练后伤势却持续恶化,最后她竟说出一段话:“实在不知道,如果下去跑很怕不能跑完,但平常健身房肌力都有在做,应该不会退很多啦。”顶尖选手不论处于何时何种状态,总知道该做什么事、如何做,不会放松自己更不会轻言放弃,随后我们也约定在“赛前最后一周决定是否参赛”。然而赛前最后一周傅教练仍迟迟无法决定,先生亲友都劝她不要勉强好好养伤再说,她也公开留言:“有着与团长共同的理想与目标,坚持用一生悬命的精神,一起加油。”(原文)最后在赛前五天的晨跑确认后,她只能选择退赛。心繫箭歇团团体成绩,才是她迟迟无法决定的原因,更担心如果下场无法帮忙,甚至万一无法完成交棒任务,才是她选择弃赛的主因。

    于是我只好请A队唯一女子备取选手宜雯,做好90%出赛的准备。刚于赛前一周完成超马50公里的她不断告诉我,愿意出场比赛,要我不要担心,并说:“虽然我跑不快,但我绝对不会保留。”相当令人感动的一句话,也确保A队继续参赛的可能。

    在赛前最后15小时,我于三重箭歇团FB粉丝团,发布文章与棒次最后一段表示,“这像一场经典拳击擂臺赛”,“我们无法选择对手量级”,“我们无法戴好护具就在场上……”。

    最后傅教练表示,她看完文章后非常感动,当下毅然决定负伤出战。在看完学生的比赛后,马上去放血治疗准备,晚上也临时请朋友去买绷带。然而当她问我是否让她出赛时,我真的难以决定……。毕竟像她这么优秀的人才,如果因此再次受伤,将来若无法跑步比赛,我真的无法承担、无法承受……。

    虽赛前我也想过让傅教练与宜雯,同时下场准备与热身,依战况决定谁下场比赛,但这也是不得已的做法,且需傅教练同意的战略。最后我选择以此机制与战略执行。

    赛前8小时Ruth终于回台了,原本10:40抵达台湾的飞机,却因出关问题,她凌晨00:10才步出机场大门,但始终保持微笑与欢乐,我们于凌晨01:00左右,才终于抵达金山附近的饭店,而我们需4:00起床5:00集合,所以才睡3小时不到……。

    赛前最后6小时,我们才底定最后出赛名单、全员到齐。

    2014美津浓接力赛,三重箭歇团A队成员

    鸣枪前一小时,我独自一个人跑去对面的产业道路热身,也许是预期竞争会相当激烈,也许只是自己紧张而已,但在呼吸到山林间新鲜空气瞬间,却感到特别放松、特别自在。也趁机让心理好好冷静一下,想像任何可能的突发状况与危机。

    战斗开始──2014 美津浓接力赛

    “鸣枪了”

    A队第一棒魏振展带着“使命”出发了,相当有经验的他出发后,并不急着冲到第一位,因为首棒出发后立即是下坡段,非常容易冲过头且配速乱掉,他留在第3位与第1位仅有3公尺的掌控范围,我想他从选手跑姿就可分辨,哪些选手该跟哪些选手不该跟,随后一公里过后他上去第一集团且是领跑的位置。

    此时也发觉虽然我仍尽力卖命的跑着,但专注度与视线都在他和B队祝兆人身上。当跑到14分钟时却仍无法看见,在街力区等待接棒的队友,于是只能告诉自己再3分钟就可以交棒了。

    交棒过后没多久,马上坐上团员阿峰大哥开的7人座休旅车,本次他特地载团员去比赛现场,并沿路载我和团员关注第一手战况,真辛苦也谢谢他了。

    当我们开车前往时,已经看到Ruth 正在奋战缠斗中,赛后才知振展最后一段卯足全力加速,以第一棒首位之姿率先抵达交棒,并与第二名拉出一段距离。为箭歇团A队开创出令人激赏的筹码与局面,但无奈第二棒鸿诠遭遇,可说是目前国内极少数,能与蒋介文抗衡的何尽平选手,而何尽平今年首度代表大脚ㄚ龙队,展现国内路跑霸主的坚强实力,再交棒前最后一刻,一举超越箭歇团选手率先交棒成功。

    第一棒选手魏振展,目前亦为铁人三项青年组的国家队教练

    马来西亚神山越野赛夺冠 Ruth连夜返台续战金山

    个人认为在路跑王阿赛近2年退役后,何尽平可说是国内路跑赛出席场次与夺冠率,最高且最稳定的选手之一,他苦与蒋介文筑起两大王牌压阵,相信只剩国际猎金选手组成的铁支牌才能超越。看着Ruth 在逆境(极度疲劳)中坚强奋战,除了强忍心中的感动外,无论是箭歇团或我个人,对她有着无止境的感激、无限的愧疚……。在她超越龙队的简培宇选手后,再度夺回领先领先的优势,以40秒珍贵的差距率先交棒,交棒后我立即前往关心与协助,跑完5小时01分立刻返台,没想到,竟没想到她在气喘嘘嘘尚未回神,略带沮丧和呆滞的眼神,望着前方说:“我…我跑不够快……”令人难以遗忘的幕境,彻底展露永恆的感动。够了~真的够了,也真的太超过了,18小时前才在马来西亚跑完5小时01分立刻返台的Ruth,除了她自己外,谁还能有资格要求她,谁能勉强她……。

    我知道她是回来拼命的,不是回来交差应付的,而她知道她不能仅以第一名交棒为满足。她想赚秒数,她想拉开差距,她知道她有机会也有能力,而她更(渴望)做到,也真的做到了。赛后她告诉我说:“培宇选手出发后跑很快她跟不上,直到1公里过后才能超越。”赛后从影片中发现,培宇出发时比Ruth快,但上身动作也较Ruth 大,Ruth应该是疲劳关係肌肉较没弹性,速度感也较差,也可能没多余体力在热身与加速跑的准备,但重点是两位女将都非常拼斗,培宇出发后即展现求胜的企图心与决心,期待她能持续进步。

    我深信唯有亲自下场奋战,才能深刻感受她们的拼劲,她们的精神……。

    Ruth 的下一棒哲豪赛后提到:“第一次看到Ruth跑到变脸,她真的很拼……。”

    相信哲豪看到Ruth的拼战精神后,也燃起无法压抑的斗志与浅力,接棒后向前拔腿狂奔,哲豪赛前一个月的练习状况我一直在观察中。他是一位会动脑的选手,也有相当好的战略和技术,在一次和幸航(五千实力16:35左右)缠斗居于下风后,立即表示下次要改变战术,相当令人放心信赖的一位优秀选手。

    当哲豪交棒后我们筹码提高到52秒,在本次接力赛距离最长的第五棒,我们依然选择派出郑子健选手担任。原因很简单,在接力赛中越重要的棒次留给越有经验的选手,稳定度越高。像民国88年台北县(新北市)获得第一座全国公路接力赛总冠军那场,赛前一晚时任台北县和中华田协教练兼裁判的刘富福老师曾公开说:“我个人觉得第一棒交给崇华跑,虽然他的实力很普通,但毕竟老将比较稳定。”到现在我还不知老师当时在激我、贬我,最后在14位各县市代表的选手中以第四名完成。全国公路接力锦标赛是我认为国内竞赛水准最高,精锐尽出的一场赛事,很可惜未能延续举办。虽然当时我算勉强凑凑人数,但事隔多年能跟子健再度同团(无法同队)参赛,也相当有意义而珍贵。

    绝不妥协──傅淑萍教练负伤上阵

    子健交棒后我们还剩25秒的筹码。下一棒就是带伤上阵,近一个月没跑步的傅淑萍教练。我先抵达时她已经在接力线准备就位,一旁不远处可看到龙队陈淑华选手也就位完毕,两人共同的视线都是望着前方等待队友,我告诉傅教练说:“我们暂居第一,但仅领先25秒左右。”听完后她表情严肃低头想了3秒后,马上抬头再往前方望去没有多说。我相信她已心理准备好,这是一场最高强度的战役,从接棒到交棒没有喘息放松的机会,我肯定她一定不容许被超越,绝对不可能妥协,连想都不要想,不能任何怀疑与迟疑,除了决心也需意志力来支撑因为是带伤势上阵。

    最后她出发前连我自己竟也紧张起来,问了不该问的问题,我说:“淑萍,如果1对1罩得住吗?”没想到瞬间她眼神充满杀气,马上喵了一眼对手说:“之前比赛是没输过啦!!”这真像一场经典拳击肉搏战,而她真的未带好护具就在场上。原本她出发前曾透过传令表示,希望有能跟随报速度给她,她怕前面速度过快,后面伤势爆发而无法完成。

    而我知道若沿路跟随选手是属于违规情况,于是我选择每1公里以Garmin GPS定位,加上码錶计时定点分段。我在1公里处下车时,却被眼前这幕吓的目瞪口呆,我竟看见傅教练以每100m喊声振奋方式,不断激励自己、激发自己潜能、保持高昂斗志与战斗力,从出发到交棒从未停歇。多么惊人的意志力与毅力,实在难以想像如此强大的决心……。
    而陈淑华选手也以不到21秒左右的差距紧跟在后,力拚拉近的机会、甚至超越的可能,全程两位选手差距始终不大。傅教练这棒将龙队企图反扑的期望,再次压抑起来,并坚守领先的优势直到交棒。

    在傅教练抵达前,我先赶到第七棒请Bas准备就位,平常喜欢跟我讨论一些事情的他,当时却也变的沉默寡言,只见他无目标性的来回不断走动,可见他焦虑不安和紧张的心情。我到他身边跟他说:“我们现在暂时领先,但后面只差11秒,只差11秒!!”看他没有多说只是连续点了3次头,我想我也不必多说什么,就让他专注且尽情发挥吧!!

    不久,傅教练出现了!看着前导车在她身后的背影,似乎也给她无形的压力,她不肯失去被前导的优势与第位,当傅教练交棒后,“码表显示11秒!没错,还领先11秒!!”

    傅教练交棒后一个人独自走了一段距离,虽然我无法100%肯定她当时的心情与伤势状况,但我想她不会孤独太久,她有朋友,有队友,共同背负一组降落伞的团员。我与Ruth赶紧过去关心傅教练的状况,看她露出满足放松的表情,似乎也显示带伤上阵,近一个月未好好练习的她,能完成这棒使命与任务感到“骄傲”。应该说从她的亲友、学生以及全体箭歇团团员,甚至所有知道这件“故事”的老师、教练和跑友们都对她感到骄傲!随后我以轻松的态度说,很想看到一张你和Ruth的合照(此时竟我也变成粉丝),淑萍竟说:“艾!大腿绑着绷带不好看啦!!回会场再照啰!”

    绝不妥协的傅淑萍教练

    日本箱根接力赛精神再现 Bas火力全开毫不保留

    随后我们赶去看Bas的战况,从后面坐车追上去很怕看到……

    好险位置没变,立即按錶看双方差距显示“11秒”。没错!双方以同样速率前进,不仅可看见彼此也属于可掌控范围内,应该说是双方差距已经进入锁定的攻击范围,幸好Bas挺住也撑住了!

    双方持续僵持相互缠斗中,就在大约剩下最后一公里之际,全车六人(我、Ruth、哲豪、元凯、阿峰等),一起大声对Bas喊:“加油!”

    我随后补上一句: “Last 1 km!”此为我预估大约距离,我也担心如果是更长距离该怎么办。Bas转头看我们全车一眼回头后竟“全速加速”! 没错!!就是“全速冲刺,狂开出去”。

    看他瞬间拉开差距,跑步的人都知道,如果目测能看出明显拉开差距,可见当时速度有多快,有多狠……。无奈我们无法多加停留,只能继续赶往最后一棒第八棒,赶紧通知晏庆作最后准备。此时突然觉得时间过很快,八棒都快跑完结束,也意味着最终结果即将出炉。

    Bas在最后一公里全力加速,将领先优势从11秒扩大到29秒

    到第八棒接力区很快找到晏庆,我赶紧告诉他Bas剩不到一公里就会到,我们暂时领先但只差11秒,只见晏庆眼睛为之一亮,瞪大眼看我几秒没有多说,走去旁喝2口水后,我再告诉他好好运用这关键的11秒,此时他马上跟我说:“好,不用多说了!”看他心意已决的样子,我想也让他自己好好发挥吧!我走向前方等待Bas的到来。没多久,果然他率先出现,我再也压抑不住内心激动的情绪,大声对他高喊:“Bas,加油!加油!”也不忘立即按錶瞭解双方的差距,结果显示为“29秒”。

    什么意思? 代表Bas在最后一公里,比对手快了18秒,也就是说如果对方跑到3:20,Bas最后一公里就拉到3分整大关的高速了。就在我还在愣住手上的码錶时,身旁的Ruth竟对我说指着交棒区说:“Bas好像跌倒了。”我近视根本看不清楚,立即冲了过去却不见Bas。旁人知道我在找他,马上往休息区内指,我再冲进去才看到Bas躺在地上,手压住头上一副非常痛苦的表情。他试着要解开胸前的号码布,但只解开2角后就放弃,我想他此时已无力再解开剩余的2角,我直觉反应帮他解开剩余的2角后,仍未完全恢复的他,竟急着对我说:“我已经尽力了!”也立即主动与我和Ruth击掌。是的,相信在场看到这一幕的所有人都知道,Bas不止尽力,也做到了。他不只将余力提早耗尽,仅靠意志力撑到交棒,就在交棒之际也因体力过度耗尽“不支倒地”。没错 !似乎日本箱根接力赛精神,各队日本选手的拼战精神,也活生生发生在台湾,出现在第八棒接力区。

    有件事也许只有箭歇团团员才知道,当7月份团内因这场接力赛办一场团内选拔赛时,刚在美国和Erica结婚的Bas,跑步状况并不理想,他也私讯告诉我说,他现在无法赢可赢的对手。然而我对他表示希望他仍可出席参与团内测验赛,代表他对这场比赛与团员的尊重与重视,至于成绩不必太担心,只要他参加测验赛“我保证他可入选箭歇团A队”。
    八个萝蔔八个坑,每队参赛只能八人,我保障他的同时也代表牺牲其他团员的权力与机会。但我愿意这么做,也愿意扛起责任与批评,我公开对团员说,箭歇团不是完全以成绩为导向,Bas去年的拼战精神(同样交棒后体力不支),今年我要保障他入选A队。而当时仍在服役的江晏庆,刚从圣母峰比赛回台的Ruth,都是我保障入选A队的名单。在测验前2天原本要来参加测验的子健,老婆第二胎刚好临盆,也是保障排入A队的名单。

    Bas 体力耗尽,交棒后便不支倒地

    捍卫胜利的最后一哩路──越野战将江晏庆

    没时间了!看完Bas后晏庆已出发一段时间,这棒结果也是最终成绩,更代表今年三重箭歇团A队的成果。

    当所有人赶上车疾驶看到晏庆的拼战时,大家突然变得不意外也许是不陌生。晏庆一出发就火力全开,他知道最后一段是上坡,是他最有信心的专长与优势,但他知道前提是,他必须先通过前面平路的考验。“29秒”随时可能被超越、被击沉、被歼灭,随时会失守前面7人打下的江山。我想他决心前面就全速开到底,当我们看到他的时候,他已跑3公里左右,看起来体力已“完全耗尽”,剩下的距离就靠意志力与斗志在撑,看着手上码錶显示25、22、21秒,代表已进入最后“贴身肉搏战”的阶段。所幸终于上坡也剩不到400m的距离,所有团员都出来在上坡起始点,耗尽全力帮晏庆加油。也许是受到激励,也许是能量转移,看到晏庆再加足马力不留任何遗憾。

    此时我才确定应该是没问题了!看他进终点的霎那间,我脑袋却也一片空白,不知是感动过度,还是认为这只是一场美好回忆。

    越野战将江晏庆,在最后一棒上坡路段的对战上有一定的优势,捍卫三重箭歇团的胜利

    不因渴望而跑步 战斗是过程不是最终

    “13秒”解除三重箭歇团的渴望,也创造许多的故事与历程。

    可以确定的是离开会场后,我们没有庆功宴,只有部份团员一起吃个便饭,没开任何一瓶啤酒,只有“解渴”的饮料。就像跑步结束后,您会发觉其实只需要一瓶水,就是莫大的满足。同理,比赛结束后不要忘记跑步的渴望,不因渴望而跑步。

    当傅教练赛前一周表示可能无法参赛时,我已决定!我决定如果三重箭歇团今年无法保住第二名,我将立即停权团长职权半年,不是因成绩名次未达目标与理想而停权,而是对于长时间准备努力,以及奋战的团员表示钦佩与致敬。

    未在赛前发布社团内,是希望不要给参赛团员过大的压力,但私下与几位团员(振展、Ruth、淑萍、文华、晋维)閒聊时,他们都知道我的决定。赛后我在社团表示我不怕明年输而不敢参赛,更不以连霸为目标,很多事情包含团长、总教练等,霸久都不是好现象。因此我决定于11月份开放团员选举团长,只是我没主动停权而已。

    只要是对的事情、对的方向就应该去做不需迟疑。

    11月份将再度邀请Ruth, 12月份邀请魏振展,出任总教练职务,期望三重箭歇团继续保持跑步的核心价值。

    『跑者的故事』经奋斗创造而生、是过程不是结束。
    『跑者的渴望』经战斗得到解望,是过程不是最终。

    文/黄崇华

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