马拉松的起跑点也许有成千上万的参赛者，奔跑的途中也有无数人相伴，但过程的艰辛最终指向跑步者个人内心的感受。群体的热闹无法替代个人内心默默承受的孤单。

“让今天的自己超越昨天的自己。”你是不是也在每天练跑时这样告诉自己呢？随着奋力跳动的心臟，告诉自己再多跨几步，再多撑几下，就能比昨天多跑出 1K的新纪录。女孩们接触跑步一阵子后，都会想要挑战自己，开始参加更新鲜有趣的路跑赛事，除了有趣好玩外，也为自己的跑步成绩留下完整的纪录。有了新的 目标，更能为跑步注入更多的动力。

热爱跑步的法日混血模特儿艾美怀特，相信是不少跑友在路跑场上相当熟悉的艺人跑者。她在赛道上飘逸灵动的身影，彷彿像个路跑精灵般引人瞩目，而她那像风一样的速度，更让人觉得艾美是个会魔法的精灵。不用怀疑，其实艾美真的会魔法，不过艾美不是靠魔法让自己跑得像风一样快，而是跑步就是艾美让的生命变得更精彩的魔法。

上田蓝(Ai Ueda)，1983年10月26日生于日本京都，她的父母是和服着装师，家中还有一位哥哥也从事类似工作，而她自己则是位三铁运动员。

“长大了，输了~赢了~都可以笑的很开心。”这是振展赛后在脸书上所留的最后一句话。是如此，也应该如此。

由经济部国际贸易局主办，外贸协会执行的“台湾产业形象广宣计画”，首次结合赞助国际知名运动赛事－柏林马拉松，提高台湾精品在欧盟市场知名度，藉此赛事展现台湾产业及品牌在国际舞台，勇于挑战的运动家精神。极地冒险家林义杰、长跑女杰陈雅芬领军，以及台湾精品宣传大使：江晏庆、邱念慈，由2012伦敦奥运马拉松国手张嘉哲担任教练一同出征 柏林马拉松 ！而荣获台湾精品奖的优良品牌兴采实业，热情赞助台湾精品代表队跑衣，共同推广与宣扬台湾精品精神！

在台湾服务社会四十余年的生命线，为响应世界自杀防治日，计画在９月６日于新北市二重疏洪道微风运河公园举办“RUN for LIFE – 1995为生命而跑”活动，希望藉由路跑传递“希望”、“梦想”及“珍惜生命”的精神。募集社会中更多人关注生命，让落入心情沮丧、陷入低谷的人有再一次面对生命挑战的机会。

竞技的前身是游戏，人们在游戏中产生出了规则，加入游戏的人们遵守游戏规则，游戏中并无裁判，自由心证下便也培育出了“自控、自律、自觉”的骑士精神。在比赛中，参赛者不分强弱皆全力以赴，游戏规则维持秩序，参赛人们互相视对方为竞争目标，肉体与心灵在游戏的竞争中不断的进步成长。

很多人并不觉得跑步会带来什么乐趣，觉得它是一种无聊、重复的运动，简安在《跑步与疲惫生活的正面交锋》中说：“不是人人都有跑步的天赋，但是，跑步这件事情，坚持一段时间，就很容易上瘾，你先是爱上大汗淋漓的轻松，接着会爱上紧致的身体，然后，爱上自己变得纯净的皮肤，跑步带给身体的感觉微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。”这大概就是那么多人爱上跑步原因。

今天，让我们来盘点一下那些热爱跑步的名人们，他们与跑步的故事。

不少跑友都曾反映，自己在跑步时曾体验过一种奇妙的快感。它持续的时间不长，却又足够刺激让人难以忘怀，甚至被部分跑友视作坚持跑步下去的精神动力，而这种感觉就是跑步圈内神秘却又令人向往的“跑者高潮（Runner's high）”。

跑步与不跑步的人，下棋与不下棋的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！也要下棋！

长时间跑步，或者长跑，跟其他任何运动一样，都需要练习、耐心和毅力。你需要做出足够的奉献，有决心突破极限。不过，很多人都习惯坚持同一种跑法，这很常见。但是，根据美国运动医学学会注册教练吉姆·鲁宾斯基(Jim Lubinski)的观点，固守陈规会影响进步。

吴应明今年30岁，是武汉军事经济学院的一名老师。他身高185公分，两年半以前，体重有258斤。

孙基祯纪念馆简介: