赛前准备
比赛当天如何安排？针对马拉松跑步比赛策略的一些祕诀精选
针对比赛策略的计划以下有一些祕诀：
铁人妈咪“三铁贵妇”贾永婕分享参加赛事的最基本5原则
时尚运动风潮兴起，带动许多名人女星加入夜跑、骑单车、健身…行列，名模林又立上周末(12/8)在屏东参加路跑活动时，因热衰竭昏倒，额头着地擦伤，吓坏 了大家。我们访问时常参加比赛的贾永婕，该如何做好保护措施呢？经验丰富的她顶着“三铁贵妇”称号，提醒参加赛事的最基本5原则：
逃出地雷区：参加运动、跑步赛事时必须了解的5个概念精选
有个跑者询问我，问我推荐哪些赛事、以及哪些赛事不能参加。感觉话说白了会被人家砍，所以我依循过去的筛选经验告知他做为参考。转头他一个提醒：大哥既然你有在写，那怎么不把经验写出来，分享给大家。于是，这篇文章就被催生出来了。
参赛指南：如何克服赛前紧张焦虑症候群？
不知大家会不会在铁人赛前几天突然出现一些平常不会出现的毛病？像是头痛，胃胀，拉肚子，烦躁，爱发脾气，心悸，甚至感冒和落枕…？而且比赛前一晚必失眠，要不就是浅眠多梦？其实这些扰人又痛苦的症状，都是紧张焦虑的情绪所引起的～
比赛指南：教您克服赛前恐惧症的8个建议
随着气候渐渐炎热，属于铁人们的季节也悄悄的到来，『IRONMAN TAIWAN倒数OO天、CHALLENGE TAIWAN倒数XX天』，这类的字眼每天都在脸书或朋友口中传来，好像又回到学生时代准备联考的感觉。
陈彦博备战50公里越野挑战赛，赛前1个月训练建议
6月即将参赛南美玻利维亚高原马拉松的陈彦博，赛前率先参加2014 The North Face 100 ® 国际越野挑战赛-台湾站的50公里组别，给自己一个挑战。这次的50公里组山径越野路线增加为17公里，对于习惯跑山路（柏油路）的选手也是很大的挑战，离比赛比赛时间只剩下不到1个月的时间，要怎么加强与调整呢？来听听彦博的建议。
马拉松赛前的训练与调整
近来赛事颇多，跑友们备战比赛，心情高涨，训练劲头实足。面对冬训结束，春训后期，夏训的来临，备战赛事。在聊天中，，跑友们议论当今如何训练，强度如何加大，把体力调整到最佳状态。给我提出了新的课题，我结合自己的实践，也翻阅了训练书籍，与体校的教练探讨。和对几位跑友冬训，春训的实际考察，谈谈自己的几点看法，供大家参考！
五月份连续三个马拉松和100公里跑，跑友们基本上进入了赛前备战或者赛前调整。
赛前训练与调整掌握的几个原则
赛前的训练与调整距北马比赛还有18天。许多跑友都在全力备战比赛，赛前的训练与调整是大家关注的问题。许多跑友在网上也询问。赛前如何训练。和调整。我结合自己的实际和训练的经验，谈一些看法。供大家参考。希望大家有好的经验一起介绍。一起学习。
