当朋友们知道我要去跑马拉松时用的都是怀疑的语气说：“你是要去喝酒不是要跑步吧？”但那又何妨呢？跑步和喝酒的确很冲突，让有在跑步的朋友们完全无法理解，为何一个没在跑步的人还能那么大胆的说要去跑步，而且还是边跑边喝？

跑去法国喝红酒：Run进法国的味觉之旅，红酒×马拉松×美食飨宴

[作者] 何美亿、陈昶宙
[出版社] 帕斯顿数位多媒体有限公司
[图书书号/ISBN] 978-986-91261-4-4
[出版日期] 2015
[书籍页数] 234
[装订方式] 平装

2013年我第一次跑回来时，不论是读书会或是邀约的主题分享，每当我分享去波尔多马拉松回来的照片，一边听我讲述着在法国的美食及趣事，总是在分享结束的会后会有许多人想要找我跟团，我总是说有报到名再说吧！因为变数实在太多了。

当你线上报名完成之后，他们会发一封 Email 给你。通常是因为还没有缴交医师証明，会提醒你在一周期限内上传完成报名；或是祝贺你报名成功！如果报名成功了，接下来就可以安排细节的流程了。

起跑后，前方跑友缓缓往前迈步了起来，在我的正前方正好是一对日本夫妻，穿着新娘礼服和燕尾服，在燕尾服的背后还绣上了“ Just Merried！”，新娘子也很慎重的头戴白纱、手中握着捧花，一整个闪亮亮的幸福满溢中！而右手边的外国人，也很兴奋的到处和陌生人乱哈拉，噼头就问“Where do you come from？”等了一阵子，大家也在一阵混乱中，终于随着人潮缓慢前进跨过起跑点，正式开始了我的第一个全马初体验了！

终于喝到酒了！

琳达说
在跑前，就已决定前面的酒庄都不喝酒，直到第15公里处出现Chateau Lafite Rothschild时才要开始好好的喝一番。为何这个马拉松如此的吸引人呢？魅力就在于举世知名的波尔多五大酒庄（註）每年至少会有一家参与马拉松的活动，而今年第三十届或许是扩大举办的关係，拉菲侯奇酒庄Chateau Lafite Rothschild、慕桐侯奇酒庄Chateau Mouton Rothschild和拉图酒庄Chateau Latour五大中的三大竟都出线在路跑地图上，怎么不叫人兴奋雀跃呢？

其实，若心中早有先设定跑到15公里处，在初始边跑边欣赏壮阔的葡萄园时是轻松愉快的。当真的跑过15公里后，我真正喝到的第一口酒已是第18公里处的朋弟卡内酒庄Chateau Pontet-Canet了。

哈林说
哈哈！我一定要到每一站吃吃喝喝的呀！怎么可以错失呢？这样每站我就可以品饮到他们每一家的酒款，不一定是精锐尽出，但起码也会是入门初级都到位！一开始对照地图后，就设定第一段KPI就要冲到15km的Lafite（俗称拉菲酒庄）。我到达了，我还传了讯息给群组的其他跑友！我说..我喝了五杯啦！可以回家啦！爽啦！哈哈，Linda没有喝到，我有喝到！

这是今年来时的状况，不知道是我太慢到？还是我太早到？等我去旁边喝完时，就形成人山人海的场面。

今年我没有那么多照片，是因为我的记忆卡刚好有坏轨，让我有照像的点全部都是黑黑的一片呀！恨~


Chateau Pontet-Canet对我来说是个有特殊的情感的一个酒庄。
1.它的酒好喝，尤其是 19开头的年份。
2.我喝过它的垂直年份，完全是因为托孔雀曾老师的缘，我只能说好喝。但也是个缅怀这位葡萄酒的教育家。
3.2013年我在这间酒庄弄伤了脚，所以跑起来特别有感觉。
4.今年2014要跑之前才去参访这家，喝到几支让我们惊艳的酒，再加上招待我们入庄园时，你就会发现他们的用心！

本书摘自帕斯顿数位多媒体有限公司出版《跑去法国喝红酒：Run进法国的味觉之旅，红酒×马拉松×美食飨宴_何美亿、陈昶宙_2015》描述两个非职业的跑者，远征法国42公里长跑，品尝数十道红酒佳餚。告诉你跑步是在跟自己的心灵对话、跑步是在体验自我、跑步也可以成为一种旅程。原来……跑步可以这么不一样！

《跑去法国喝红酒：Run进法国的味觉之旅，红酒×马拉松×美食飨宴》书籍摘录：

波尔多红酒马拉松报名篇

波尔多红酒马拉松准备行程篇

新鲜有趣的开始

喝得到酒的马拉松

波尔多马拉松的精神

奥运会马拉松 ：//www.nduoke.com//www.nduoke.com/paobushuju/olympic-games-marathon-results

一早就说，困在本地，不如跑到外地。见过世面，方知世界美好。还有一个星期就是东京马拉松，相信有不少幸运儿已经整装待发，准备好参与这一场马拉松盛宴。除了马拉松半身，东京马拉松的另一个重点节目当然就是马拉松博览(Expo)。

首先要先谢谢蔡坤坡 蔡总的热情邀约，早在二月丹大马拉松时，他就跟我提起这场赛事，在确定报名完成后，就是要抢火车票及船票的麻烦事了。谢谢秋元哥、玉廷哥及建华哥热心安排交通及住宿，让我们这个欢乐兰屿跑马团有个幸福快乐的三天环岛自由行。

要完成人生第一个马拉松，一定非得慎重其事、按部就班、循序渐进、沐雨栉风、刻苦耐劳地安排训练，并且要在比赛的时候精准的配速、正确的补给，才能追上无情流逝的关门时间、免于搭上令人害羞的收容车，然后在分秒必争的压力下打开推进器、燃烧小宇宙，抢在关门到点之前用生命冲过终点线。

一年一度在新北市八里左岸举办的2014八里海岸风情马拉松，在7月12日早 上五点整全马组准时由八里环教中心起跑。这场在八里淡水河左岸河滨自行车举办的知名路跑赛事，在新北市政府水利局近年积极拓宽这条假日游客众多的观光型自 行车道后，让跑者可以在宽阔且平整的人车分道的河滨自行车道上安全奔跑，当然最吸引跑友前来参加的吸引力，是参赛选手可以紧临清晨的淡水河岸，远眺对岸阳 明山，并欣赏夏日晨曦由山陵边际间升起，照耀整个淡水河面的美丽景色。

今年的关岛马拉松以当地查莫洛原住民，设计比赛主题，起跑前有欢乐的开跑趴，随着DJ和查莫洛文化表演狂欢，随后在凌晨3点开跑，完赛嘉年华也在终点等着你，BBQ、啤酒饮料配表演，系列活动就像是一场盛大的嘉年华。

在这个全民跑马拉松的热潮中，偶尔会听到跑者抱怨马拉松比赛，补给不好，路线无趣，动线不顺畅，晶片有问题，甚至引导错误路线（听说本周北门马拉松就错的离谱？）等等!!那一个好的马拉松，该怎么去定义？群众热情、路线优质、补给澎湃，“台湾米仓田中马拉松”可以做为一个好的马拉松的定义。

喜欢运动，已参加过多场大小路跑与马拉松的朋友，一定不会错过结合跑步与旅行的新体验。除了知名的日本东京马、大坂马、富士山、名古屋等等可以选择，日本还有很多充满浓浓地方风情的马拉松赛事，让你可以透过双脚，实实在在地在各个风景名胜处留下足迹。

近年来，国内出现五花八门的创意路跑，打破民众对耐力型运动既有的枯燥印象。现在，有愈来愈多人发现马拉松的魅力。除了跑完全程的成就感、欣赏沿途的风景，参加马拉松比赛也是出外游玩、享受当地美食的好机会。日本观光厅近来大力推广“旅RUN”，结合观光和马拉松、单车赛事，在旅游当中加入运动的元素。6月25日下午，日本国观光厅和一般社团法人日本运动旅游推进机构（JSTA）来臺宣传马拉松与单车旅游展，请来单车美女魏华萱主持现场，介绍日本当地优质的马拉松与单车赛事。

跑完渣打马拉松数天后，心中的阴霾仍未散去，偶然总会突然记起今年竟然以四年来最慢的时间来完成渣马……。纵然今年的训练是历来最足够，状态也是历来最好。冲线一刻我看着时间，百思不得其解……。不断问自己：“明明是冲PB 而来，为什么会这样？为什么为什么为什么?”

“要不要跑萨罗马? 在北海道最大的湖…”

“好像是村上跑过的超马? 对吧?”

在经过四天的大坂京都奈良之旅后,终于到了此行的重头戏-京都马拉松了!

相信许多人都有到过乌来，但不外乎是泡泡温泉或是逛逛乌来老街，但要说对乌来有什么深刻印象，大多数人却都说不太上来。现在建议各位用另一种特别的方式来深入认识这个你以为熟悉的地方，2015年4月4日的四天连续假期，当全台湾有许多人利用这天在扫墓祭祖，你却可以选择另外一种方式渡过这一天，那就是到乌来参加“U-Lay 42 Marathon 2015”路跑活动。

为提倡健康乐活运动，提供超级马拉松选手国际等级路跑赛事及优美的赛道，优质的补给让每位参赛的选手得到高规格的尊重，充分享受路跑运动的乐趣。同时，结合新北市坪林区公所致力推展低碳、节能旅游，透过路跑赛事，引导选手在路跑之余，能体验坪林在地优良的“包种茶”、民宿、在地小吃和独特的人文风情，让更多的人认识坪林的好山好水，增加跑步的乐趣。“蓝鲸坪林超级马拉松”日期订为2016年2月27日(六)，挑战10K，21K，47K，80K，102K及110K等六种不同距离赛事。

如果你是一位“旅者”，请关注这里！
天蓝水清，沙净鱼白，
济州岛引无数游客竞折腰！
心动不如行动，
和我们一起奔跑在济州岛吧！