在经过四天的大坂京都奈良之旅后,终于到了此行的重头戏-京都马拉松了!

[报到]

报到的地点在平安神宫旁的京都市勤业馆,由于我和同行友人这次在京都的交通工具是脚踏车,因此我们是从河原町四条通的租车处骑到平安神宫(约2-3公里),抵达平安神宫大鸟居之后,我们先到了鸟居前路口的小7买平安神宫限定的啤酒。

平安神宫纪念酒(只在平安神宫大鸟居前小7买的到)

出来后,便顺着路上的标志,就可以找到报到的场馆了,在场馆前停好脚踏车,便拿着报到单前往报到!(所需文件只有一张报到单!)。

报到场馆门口

进到场馆内,选手走左边报到,家属走右边到博览会端等待。报到流程非常简单,拿着报到单到外国人专属柜檯,领取衣保袋、号码布及相关文宣就完成了。和台湾的马拉松不一样的是,京都马的号码布有两张,此外赠品是头巾一条。

博览会门口

在报到出口紧邻着的就是传说中的现金杀手-马拉松博览会了!京都马的博览会主要分成两层楼,第一层是赞助商,笔者在这里就败了一条CWX Stabilyx,Glico 全套能量胶,东日本赈灾捐款(500日圆),此外这里也有一些小活动,如拍照做明信片(无料),签名祈愿墙等等。

无料明信片

同时,也会有厂商赠送塑胶束口袋等小赠品及Asahi的无酒精啤酒

Asahi无酒精啤酒(那就是黑麦汁啰XD)

领了好几袋赠品,接着上了手扶梯到2楼,这层楼主要是地方的声援组织。协助团体及各式店家,里头有一间体育用品店有卖鞋子跟其他品牌的压缩裤,价格基本上跟台湾都差不多。

绕了一圈最后在京都马的官方商品摊位买了传说中的京都马号码布强力磁铁(4组,1500日圆),便心满意足的离开了报到会场开始京都半日游了!

京都马纪念号码布磁铁

战利品们

到银阁寺时居然还下雪!

银阁寺雪花飘飘

老实说,对于在台湾生活,就算寒流也只有10度的自己,其实满担心两天后大约3-4度的天气要怎么跑。于是,在京都马前夜,穿上预定的装备,在京都市区跑了5公里适应。心得是:非常好跑啊!

顶多就是注意起跑前等待时的保暖,跑起来后完全不是问题!

[京都马]

2015京都马拉松比赛路线

2015京都马路线

由于京都马9点才起跑,因此早上6点半左右起床着装,搭约7点的坂急电铁到西京极站。当然,在这个美好的假日早晨,在车上的大都都是参加京都马的跑者及家属。

出站时,观察到日本人做事的细心,除了在出口处将买车票及使用IC卡的人潮分流外,由于西京极是个只有两个剪票口的小站,因此在刷IC卡这侧,共配置左右交错的4台刷卡机器,如此人潮通过时不会因为刷卡减速而造成壅塞.

出站分流

满满的人潮

起跑点西京极体育场是由两座体育场及一座棒球场等设施构成的运动园区。由于离起跑时间还有2个小时,找到寄物车后,便先到附近空地热身,或许是因为国际跑者都在同一台寄物车,周边也开始出现台湾及港澳跑者,大伙一边拉筋热身,一边聊天杀时间。

寄物车

8点10分左右,寄了物,移动到起跑点附近的厕所大号,京都马将跑者分成2大区块起跑,A-F区在主体育场,G-K在次体育场,所有跑者都必须依序进入主体育场跑道绕半圈,并经过感应点。上完厕所出来也差不多接近起跑,但后段区域经过感应点时,已经过了11分钟左右。

终于进入主场馆

好像是各个会长和市长

起跑后,从西京极一路往岚山方向跑去,前5K是平路,6-20K是起起伏伏的山路。

往岚山的河边

一路上有许多民众在路边应援,在几所学校顶楼也有学生卖力地替跑者加油!

在补给方面,第一个水站是5K,接着每3K有一个补给站,但在17K以前都只有运动饮料跟水,不过这边的气温汗不会流太多,这样的设置满合理的。还有一个特色是补给职案设置的距离很长(约50-70公尺),进站时不用抢前面的桌子,后头也可以吃吃喝喝。食物部分,则有经典款的盐糖.香蕉.橘子,以及餐包.某种粿及羊羹,数量都非常充足,对于中后段跑者来说非常友善。

沿途在一些大的景点旁,都有组织团体跳舞或喊口号应援,非常热血阿!

当然,除了一路吃吃喝喝,欣赏表演外,还是要注意时间赶点路。京都马的关门时间是6小时,同时设有8个关门点,在半程以前的均速要比8分速更快才不会被关门。因此,笔者一路顺顺的6分-6分半速,过关门点时都能早20-25分钟,京都马关门是很残酷的,在倒数之后,工作人员会拉线关门,后面的跑者就只能上车了。

此外,京都马还有一个特色是有许多的折返或迴转点,笔者猜想可能是因为要补里程才会有此设计,这些折返的路程深入大街小巷,甚至在25K左右还跑到冈崎植物园内及终点前3K跑在京都大学里,如果以城市马来说,路线算是非常多元丰富的。

迴转点

说到路线的多元,28K后跑在鸭川边的泥土地上也是一大特色,从一般道路跑到环鸭川边的泥土地,路感全然不同。同时由于路面不是完全平坦的,踩到突起的石头时,对足部的压力不小,笔者跑到这段时,大腿已经有点小抽筋,便索性用跑走的方式完成这段,在这段路程有许多京都当地跑团应援及私补,而在河边跑步的气氛,也很像平常在景美公馆河滨慢跑的感觉,非常享受。

鸭川边泥巴路

终于,出了鸭川,就剩大约10K了,在周边道路进行数个折返,通过京都市政府后,也剩下最后的6K左右。

剩最后几公里了,出现经典的拉筋桥! 

最后这段路,是穿过京都大学,到银阁寺山下折返回平安神宫终点,前面2K缓上坡,后面缓下到终点,虽然大腿已经有些痠痛,但每次完成马拉松的这最后几公里路,却是全程中最享受的部分,因此,我一路跑走在路边,跟路旁的工作人员及应援的民众说声谢谢。这一路下来,真的都没有冷场,路旁总是满满加油的民众,官方统计这天总共有55万市民应援,我想这就是在日本跑马拉松的魅力吧。即使有些痠痛了,但路旁民众一句句fight(读音:Fi 斗),还是能鼓励跑者再多挑战一下自己。

文/范正一

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