继上次写了篇"跑友大哉问"之后, 有些读者要求何不写一篇"铁友大哉问"? 我想想这主意好像也不错, 就让我们看看铁人们经常提出怎么样的问题呢?

活动至使你无法呼吸就算锻炼了吗？每天能真正锻炼30分钟吗？健身是心脏健康的保障吗？何时能研究出最好的健身方法还是未知数？好消息是尽管科学家们还无法告知我们他们的研究成果，但他们普遍赞同健身。

徐国峰，29岁的他是位优秀的铁人、才高意广的教练、潜心于运动写作的作者，他于2012年10月13日的台东226超铁以9小时44分刷新台湾纪录；2010年于军旅生活善用时间，出版《铁人三项》一书，是台湾第一本关于铁人三项的训练书，而他目前也积极自主训练，或许以他的实力难以在国际舞台发光发热，但他乐于将自己在铁人三项学到的经验与知识，传承给勇于再创佳绩的年轻学子。

身兼前主播到节目主持人角色的岑永康，从气色、体态上看起来，不像已经迈入40大关的中年人，原来他的游泳资历从小时候住家附设的社区游池开始，到大学还晋升为乙组的游泳选手，他的外表保养、身为媒体人的体力来源，就是靠运动，经过这次专访，小编也发现了套装底下阳光的永康。

Chris McCormack，铁人明星MACCA，拿下2007和2010年的IRONMAN世界锦标赛冠军后，成为世界铁人三项圈中家喻户晓的明星，相信很多台湾铁人都是在他2011年来台参加IRONMAN 70.3 Taiwan 铁人三项国际赛时认识这号人物，2年多过后，担任ChallengeFamily品牌大使的身分再度来台，don1don有幸专访世界冠军，他毫不保留的诉说自己的故事，小编也将真实呈现，一位脑袋和肌肉都发达、绝顶聪明的铁人三项选手。

去年参加完美国IM70.3世锦赛后，一直说想分享关于所看到的铁人生活方式，却迟迟没有提笔，因为自己也正试着经营和努力中。

“My motivation and attitude are basically the same now and when I was 18 or 20 years-old”

“我的冲劲和态度，不管是现在，还是在18或20岁时都是一样的！”─ Javier Gómez Noya

“我也不知道自己可以活到什么时候？”─许大胖

如果你得到第二次生命，会想怎么过活？年仅25岁的许展齐（许大胖），在17岁时罹患癌症，差一点离开世间，曾经想过放弃生命，又找回想要继续活下去的动力，时隔8年的时间，从抗癌斗士进化成抗癌铁人，初铁挑战113公里赛事，人生因为铁人三项再次改变。

8/17日，由中华国际休閒运动交流协会，在新北市汐止所举办的“新山梦湖路跑赛”，聚集了超过1100位的跑友，一探新山梦湖的神秘面纱，然而在1100位的参赛者当中，最特别的要属于来自美国的抗癌铁人何亚伦，以50分48秒的成绩获得男子组第10名。

1978年夏威夷的某个下午，几位酒吧内的美国海军同僚在酒酣耳热之际，讨论着岛上着名的三场耐力竞赛：

MACCA非常少受伤，到底为什么呢？（以下为MACCA自述）

在春、秋两季是赛事旺季，当然也是诊所的旺季，这时候受伤的铁人特别多，因为赛事频繁，铁人们就这样热血的训练和参赛，所以伤一直累积变严重，训练需要聪明一点，避免受伤。