Q:是不是只要每天跟着一个视频做就够了？

当我想摆脱一些不愉快的事情时，我总是喜欢以“没有时间”这句话来为自己开脱。和婆婆共进晚餐？没时间！到干洗店去？你是在拿这个安排和我开玩笑吗？其实这些都不重要。重要的是，当以此来逃避锻炼的时候，没有人试着静下心来扪心自问：你到底有多忙？你是否可以找出一个更好的理由。