在长跑过程中,有一段时间身体感到特别难受,出现胸部发闷、呼吸困难、心跳、腿软、头晕恶心、步子发沉等现象,这就是生理学上所指的“极点”。它是一种正常的生理现象。
大多数人都知道,我们跑步时间长了,有时会感到在胸部两侧或左右肋下有些发痛,这是不是病,原因是什么呢?