黄崖关长城国际马拉松赛圆满闭幕了，我的好友佟强获得了男子冠军，。42岁的佟强之所以能够在22年的体育生涯中，一直保持着一级运动员的水平，而且还在不断地创造新成绩。这与他20多年来，努力学习体育理论，虚心向高水平运动员，教练员学习，不断在丰富自己理论知识，并且在实践中不断总结提高，在训练上勇于创新。找出一条适合自己的训练方法。我很高兴能与佟强生活训练了4天，观看了他的训练，比赛。尤其是在5月15日，黄崖关长城国际马拉松赛中，我始终关注他的比赛。在与他交谈中。第一次听到激活肌肉训练法。这是他在20多年。长期训练中总结出来的训练法，也是他取得冠军法宝。这是坚持创新的结果，我简单地将激活肌肉训练法。做以介绍。（不成熟的看法）
何谓激活肌肉训练法：是指在训练和比赛中，将身体所有的肌肉激活，并且处于肌肉代谢最佳状态，适应比赛的节奏，他更注意身体小肌肉群的激活。他有几块特殊的肌肉相当发达，更适应训练和比赛，也是他取得冠军的法宝。