很多人看到了CrossFit的影片，在问山姆伯伯，何谓CrossFit，引述HONG文馆对于“混合健身体系crossfit”的介绍：

导读：博尔特的两张赤脚照片在网络上疯传。照片中显示，他的脚除了较大外，大拇指有一部分突起，这被网友认为是“训练让‘闪电’的脚都变形了”！还有一种观点随之附和：“这就是运动员的职业病！”

为什么黑人跑得快、跳得远、跳得高已经是一个老问题了。此前很模糊和似是而非的答案是，黑人血液里的红色素含量高，肌肉中的红肌肉多，腿长、臀高，更适合于运动。但一个叫拉什顿的加拿大学者的一项最新研究表明，黑人跑跳比白人和黄种人更快、更远和更高的原因是：黑人妇女的怀孕期比白人短一个星期，白人又比黄种人短一个星期，而这一个星期被认为是婴儿用来发育大脑的，所以最晚出生的黄种人婴儿的脑容量最大，黑人婴儿脑容量最小。因此黑人妇女的髋窄，髋窄显然更有利于跑跳。

对于数字你了解多少？对于身体的各项生理数值又了解多少呢？其实这些数字就是反映我们身体最真实的状况，我们说的数字不会骗人，如果将运动员的身体表现量化为数字，精准的用仪器测量，搭配体能教练的知识背景去调整课表，让训练效率提昇，听起来是否很吸引人！这次旅美的体能教练江杰颖，特地将他在东田纳西州立大学竞技运动表现博士班的学习经验分享给大家─他是教练身兼科学家的双重身分。