肌肉酸痛与乳酸堆积 （王顺正）
长期以来，乳酸(lactate)一直被运动教练、体育教师、运动员、以及一般社会大众，认为是引起肌肉疲劳(muscle fatigue)、肌肉酸痛(muscle soreness)、肌肉痉挛(muscle cramp)、无氧阈值(anaerobic threshold)和氧债(oxygendebt)的主要原因。其实，这种将运动时或运动后的特殊生理反应，皆归罪于乳酸的说法，早已被运动生理学研究者否定。
运动强度提高时，为什么呼吸会加快呢？
小时候最开始接触运动的就是跑，跑步会喘，跑的愈快，呼吸愈急促，身体愈难过；但开始骑自行车，脚没有接触地面，但骑上坡路时，也会喘；甚至是在水中的游泳，身体没接触任何东西，还有水的浮力支撑，但游快一点，也会喘。到底为什么会喘呢？
