研究人员表示:独自长跑不利健康

早晨跑步训练

  一项国外实验给喜欢一个人跑步的提醒了,因为一个人长时间跑步会产生孤独感,这种孤独感对身体没好处。

结伴跑步好处多,你还在一个人跑步吗?教你寻找到最佳跑友的方法

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不管是在白天还是在晚上
每当小编走在路上时
总是会看到身边有人带着耳机
不声不响地从小编身边跑过。
每当这个时候
小编总是会对这些人竖起大拇指
真是牛逼!
一个人!能够坚持跑很久!
忍受得了寂寞、忍受得了疲惫,
不管是从心理上,还是从生理上,
他都是一个强者啊!!

那些曾经热闹的跑步微信群,怎么都沉寂了呢?

黄昏运动跑步训练插图

应该是3年前吧,微信还没有现在这么火的时候,我的手机里有好多个跑步的微信群,热闹的很呢?不知道你现在的手机里有多少个跑步的微信群,他们的活跃度咋样呢?

跑步是孤独的运动?湖北省首届相亲马拉松赛将在东湖磨山景区举行!

据《楚天金报》报道,3月5日下午,湖北省首届相亲马拉松赛将在东湖磨山景区举行。

省妇联和马拉松的结合,在小跑的印象中,国内几乎绝无仅有...

而且,这可不是谁都能参加的!人家主办方说了:参与者须在38周岁以下,本科及以上学历,未婚单身青年。

可问题来了,这跑得满身大汗,究竟还怎么相亲呢?

关于这场相亲马拉松,搜索引擎几乎找不到任何详细活动的介绍,唯一的信息就是:赛事还有另外一个Title——“相约妇联·缘定知音”公益交友联谊会。

不过,机智的小跑还是在湖北某社区论坛里找到了活动的介绍:

湖北省首届相亲马拉松赛将在东湖磨山景区

流程详解!
相亲马拉松

首先,跑完5-10公里。
然后,按年龄分组自由交流。
接着,参观相亲文化长廊(这是什么鬼...)
最后,微信建群,自由互动。

原来...马拉松只是预热的噱头,最后免不了的还是这些老花样...

不过,大家也别先急着喷!虽然小跑也不知道主办方以马拉松的名义搞相亲是不是赶时髦、弄噱头,但这却的确是有科学依据的!

“Runner’s High”(跑者高潮)大家都一定听说过吧!(没听过的摸我看介绍)。

专家发现,跑步的过程中,跑者本身、为他加油的亲朋好友都容易被比赛的气氛感染,达到情绪的High点。

这也就是为什么马拉松比赛中的求婚成功率也特别高。

有趣跑步马拉松比赛动画插图

这是一张很污的配图...

更重要的是,马拉松还完美避开了相亲过程中的一些尴尬情况——

除了问房问车问收入,相亲最怕什么?没话聊啊!

但相亲马拉松绝对不会,至少你们刚刚经历过了同一段运动时光,再内向也能憋出几句话吧。

更更重要的是,也许一次的相亲并不顺利,但后续的约会就自然多啦——

来来来,下次见面,我们不聊相亲,三五成团约个跑总行吧。没准慢慢地,彼此就发现了对方的优点呢!

事实上,在极其热爱跑步的日本,“婚活Run”的概念已经存在很久了!

和这次国内的相亲马拉松类似,“婚活Run”的Run也只是热场的“前戏”,只是少了参观相亲文化长廊的重要环节。通常的流程就是——


婚活Run相亲环节现场。

男女选手先跑5-10公里左右(这个距离对于初跑者也不算难),然后大家各自沐浴换衣,享用早餐。早餐后,就是一对一的闲聊和自我介绍。

最后则有点像综艺节目,每个人选出自己最心仪的对象,看看有没有互相选择的组合成功配对。

来源:上海跑步者 微信号 shanghairunner

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一个人跑不利于健康的观点是不对的

有人说一个人跑不好,因为孤独感会让人产生压力,久而久之就会让脑部新陈代谢减缓。
理由是一个白老鼠。
但是我觉得这个是很不妥当的结论。
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