楼文敖

籍贯：浙江镇海贵驷沙河头楼家人

生日：1919年

职业：长跑运动员

1946年6月，他随益社田径队赴南京与中央大学进行对抗赛，以32分56秒4的成绩破万米全国纪录(34分1秒)。在1947年上海市运动会上，他以32分38秒的成绩打破第9届远东运动会上日本运动员创造的32分42秒6的万米亚洲纪录。随后，楼文敖又先后以31分56秒、31分27秒的好成绩再创万米个人最高纪录。

1948年伦敦奥运会，10名中国运动员参加，楼文敖是其中唯一一位身体有残疾的运动员。

他，曾跟父母扫过大街，也曾挂靠在公园，做一名管理员；他，也曾保持解放前我国田径5000米、10000米最高纪录；他，更是我国跑进奥运会的第一位聋哑运动员；他，晚年的生活成了一个谜局。
他，就是一代长跑怪杰——楼文敖。

吴汉民主编；蒋澄澜，周骏羽，陶人观等副主编,20世纪上海文史资料文库 第8辑 敎育科技,上海书店出版社,1999年09月,第273-274页

《杰出的残疾长跑运动员楼文敖》作者：识途、汝妊

说起楼文敖，在旧上海特别在青年中曾留下过很深的印象。

夏天比较早天亮，所以很多跑友希望能成为晨跑一族，在这个季节试着调整自己的睡眠习惯改成早起跑步，成功的机会绝对比起冬天来的更高，但是大部份的人还是很难顺利切换成早起晨跑的模式，除了前一晚提早睡眠，到底还有哪些是自己没有注意到的地方，我们来进一步分析一下。

“铁人三项跟我的个性很合，充满挑战，不断突破：疯狂！”─谢昇谚

职业运动员大致上可以分成三种，第一种是国家有经费资源、公司企业有赞助的模式，第二种是国家没有经费资源，单纯靠公司企业赞助的模式；在某些国家，有第三种模式，国内的各运动俱乐部规模和制度足以赞助和培养职业运动员，提供选手薪水、生活费、比赛和训练的经费等，如欧美、韩国与日本，俱乐部模式相当盛行！

要如何达到高潮??! 看到这个标题, 心术不正的人可能会觉得我怎么会改写两性文章了?! 但是我这么单纯而且对该议题还是懵懂无知的人, 当然不会写那类文章, 你们真的想太多…

为了在2020年东京奥运会上能容纳更多的航班，成田机场为廉价航空设计的第三航厦已在今年4月完工！目前进驻的业者有香草航空(JW)、捷星航空(JQ)、日本捷星航空(GK)、日本春秋航空(IJ)、济洲航空(7C)，预计将有更多廉航进驻，而未来台湾旅客的使用率也会逐步增加。

VO2Max---最大耗氧量

Fitness can be measured by the volume of oxygen you can consume while exercising at your maximum capacity. Vo2Max is the maximum amount of oxygen in milliliters, one can use in one minute per kilogram of body weight.

体能是可以测量的，根据是您在以最大能力运动时所消耗的氧量。Vo2Max是人每公斤体重每分钟可以使用氧量的毫升数。