本次我们的慢跑专访的主角，是Tizzy Bac乐团的主唱惠婷。Tizzy Bac成军十二年，由主唱兼键盘、贝斯、鼓手所组成的两男一女创作型乐团；Tizzy Bac从地下乐团出身，多次受邀到国外演唱如日本富士音乐祭表演，国内知名的简单生活节、春吶等音乐季活动大家也都常可以看到Tizzy Bac的身影，创作主要由主唱惠婷负责，歌曲内容多以现代人爱情和生活为主要题材，主唱惠婷也是非常喜爱慢跑的音乐人，RUNiROUND希望能透过本次 的专访，让慢跑俱乐部的跑友们能更认识Tizzy Bac，藉由慢跑这个话题，让更多人来了解他们的创作理念。

RUNiROUND：音乐创作是比较“个人”的动作，慢跑也是，选择跑步这个运动的原因，跟你的生活有关吗？是怎么开始跑步的？
惠婷：大 概在07年时，我因为想要维持体力与身体健康等因素，感觉似乎该要从事运动活动了，那个时候我开始加入一些健身房，运动成为日常生活的一部分，但大概是健 身房的缘故，一开始我的运动比较是综合性的，并且以瑜伽或是重量教练课为主，觉得跑步比较累，所以没有特别放重心在上面，只是当作间歇训练的一环或是暖身 用。后来我大约二年前，获得朋友送的书中，有一本是村上春树写的《关于跑步，我想说的其实是…》，其实送书的友人目的是想与我分享创作者的身、心成长历程，但看完这本书以后它就变成我的跑步圣经了(哈)，此后我就开始一点一点地身体力行，渐渐地将重心移到跑步上，反而瑜伽之类的再也不做了，不过因为习惯 的因素，还是在健身房中的跑步机跑，即使是稍长的距离也是。《关于跑步，我想说的其实是…》这本书对我来说非常有趣，虽然村上春树是世界级的创作者，我不能跟他比，但我在看书的时候都忍不住在心中赞同说对对对我也是这样，或对对对我也是这样想之类的共感，所以对我来说，我现在是依照村上春树的历程方式前进，也许不只希望在跑步上可以以他为师，在创作生涯上身为一个“想要跑的更久一点”的创作者来说，我也希望可以跟着他的脚步吧。另外有趣的是，小我一岁的 妹妹是个上班族，但她与公司的同事却非常热衷于各种路跑竞赛，今年开始我也跟着她的步伐离开健身房，转换成为户外路跑了，一跑下去不得了，路上的风景，开 阔的空气等等，让我现在也在研究脚踏车路线以及品牌等等，再这样下去参加铁人三项也不无可能了，哈哈。

RUNiROUND：作音乐需要许多灵感，可否与大家分享你个人在跑步与创作间的关联。
惠婷：我想创作跟跑步一样，某部分是很需要个人独自的空间，虽然也会有一起练团一起跑步的时候，但某些层面跑步跟创作都是很个人的，我想我开始路跑以后一个比较大 的感觉是心境和心情都会比较开阔吧，因为跑步是一种前进的运动，你要往前跑的前提就是要抛下过去…诸如这些种种说法都可以证明跑步的积极性与前进态度，会 跟你流下的汗水成正比地融入你的身体中，所以我们最近写的歌曲似乎有这类倾向，一种往前跑的感觉，一种期望在自己的音乐中呈现更大的世界观的企图心。

RUNiROUND：以一个音乐人的角色，跑步带给你生活上什么改变？
惠婷：身 为一个乐团的成员，现场表演的能力是很重要的，跑步之后最简单就是心肺能力一定会加强，我现在可以唱久一点都不会累….等等的这些。而且音乐人当久了免不 了会有点阴郁发霉的感觉，出去跑一跑晒晒太阳对身心理卫生都比较好，而且音乐人不见天日很正常，有运动的话反而比较酷的感觉，哈哈。

RUNiROUND：跑步就像生活，在运动时遇到瓶颈是难免的，你是如何去面对这个瓶颈？
惠婷：在转换跑步习惯的时候遇到一些瓶颈，比方习惯了健身房跑步机的特性，刚转换到道路上时，因为特性不同膝盖有些不适，但生活中或运动中的瓶颈对我来说我的处理 方式都是一样，我都会想办法去面对，解不解决的了是一回事，但是瓶颈是难免的，但都会有好转的方法跟那一天，像我膝盖痛的时候就研究网路上的资讯及看医生 啊….等等的，好处是又学到了一些之前不知道的事，生活跟运动的瓶颈是一样的，瓶颈不一定不好，有了瓶颈你才有休息的机会，才不会不知道累地一直跑下去 (要不是膝盖痛了，我天天乱跑啊会受伤都不知道)，面对瓶颈你才有可能学到新的经验。

RUNiROUND：跑步的时候会边听歌吗？有没有推荐给跑友的歌曲？
惠婷：跑 步可以的话一定听歌的，我没有一定听什么，我这阵子有什么或喜欢什么就听什么，当然是那种可以大声跟着唱的会更爽！我看过人家边骑脚踏车边大声唱歌我觉得 超酷的，感觉他们真的很开心，运动或过日子都应该这样。如果真要推荐的话我推荐Ben Kweller的Run这首单曲，很明确地就是在讲跑步的歌，音乐又清新动人，很适合运动。

RUNiROUND：有没有计画创作一首与跑步有关的歌曲，来献给所有喜爱跑步的朋友？
惠婷：会啊，一定会的，应该就会收录在下一张专辑中了，哈哈。


后记：
今年四月，Tizzy Bac来到度假胜地长滩岛，主唱惠婷即使身在国外还是持续着她的跑步习惯，在这片美丽的异国土地上大步跑着。

“其实跑步并不孤独”，惠婷和当地的小朋友一起跑步，在大街小巷、迎着徐徐海风的沙滩。惠婷表示，在时间允许的状况下，她会用跑步来认识新的地方，也许是因为新奇的缘故，怎么跑都不会累！


来源：runiround