完全跑步圣经 － 轻松持久跑，运动伤害OUT_著：维杰‧费德、戴夫‧艾伦；译：李依蓉_2015_跑步书籍第0810本_附简介总结|笔记摘录|PDF电子书下载
完全跑步圣经 － 轻松持久跑，运动伤害OUT
作者：维杰‧费德、戴夫‧艾伦
译者：李依蓉
出版日期：2015/05/08
ISBN：9789570388565
5种不为人知的小玩意儿跑步装备
也许在大多数跑友眼中，跑步装备无非是压缩衣、跑鞋、GPS手表以及运动手环等这些炫酷的可穿戴设备了，其实这样的配置在专业跑者眼里，也就算是个“半裸跑”。事实上，从更科学和实用的角度，跑步装备是一门大学问，这里还有更多不为人知但又不可或缺的小玩意儿。
让自己每天坚持跑步的7条技巧
有那些小技巧可以让自己每天坚持跑步？：
1、穿上鞋子就去跑。四十分钟左右，跑不动，就溜达。从散步开始，一点问题也没有。其实快走也会出汗，很舒服。
2、下一个【running】的APP，记录路线和成绩。然后再看也有点吃惊：不会吧，我还一次跑过五公里？不会吧，比昨天快了？
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The runner's Bible compiled and annotated for the reading of him who runs_Nora Holm_1913介绍页见：
//www.nduoke.com/shujibaike/shuji-0756
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ISBN: | 10.47MB | 162页
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跑步圣经_The runner's Bible: compiled and annotated for the reading of him who runs_Nora Holm_1913_跑步书籍第0756本_附简介总结|笔记摘录|PDF电子书下载
The runner's Bible: compiled and annotated for the reading of him who runs
by Nora Holm (Author)
Paperback: 178 pages
Publisher: Leopold Classic Library (July 9, 2015)
跑步圣经:我跑故我在_Running & Being简体中文版_乔治·希恩George Sheehan著；于嘉译_2014_跑步书籍第0651本_附简介总结|笔记摘录|PDF电子书下载
跑步圣经:我跑故我在(35周年纪念版)
乔治·希恩(作者), 于嘉(译者)
出版社: 浙江人民出版社; 第1版 (2014年6月1日)
外文书名: Running & Being:the Total Experience
丛书名: 我跑故我在(35周年纪念版)
平装: 264页
语种： 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787213060588, 7213060589
条形码: 9787213060588
商品尺寸: 23 x 17 x 1.6 cm
商品重量: 440 g
品牌: 湛庐文化
George A. Sheehan M.D.（乔治希恩）跑步书籍合集（附PDF电子书网盘下载地址）
按年份排序，粗体为推荐书籍。关于George A. Sheehan_乔治•希恩_乔治•席翰介绍见：
George A. Sheehan_乔治•希恩_乔治•席翰-跑步界的导师、思想者、哲学家-人物百科-跑步百科
//www.nduoke.com/renwubaike/george-sheehan
George A. Sheehan_乔治•希恩_乔治•席翰-跑步界的导师、思想者、哲学家-人物百科-跑步百科
George A. Sheehan_乔治希恩简介：
（1918-11-05~1993-11-01）
医学界的知名跑者，美国第一次跑步浪潮中的举旗者和讲解员。
他是一名心脏病专家，45岁之前还只是一个医学博士、心脏病医生和12个孩子的爸爸。45岁那年重新穿上跑鞋，开始了自己的跑步生涯。
结果，在此后20多年里，他参加了60多次马拉松赛事。其中，1964年，与225名跑者一起跑了自己的第一个波士顿马拉松赛，之后又完成了20次波士顿马拉松赛；1969年，以4分47秒跑完1英里，创造了50岁年龄组的世界纪录；1972年，开始在《跑者世界》撰写专栏，并成为最受欢迎的专栏作家。
跑步圣经_（美）乔治·希恩著；郭佳译_2007_跑步百科书籍系列第0176本_附简介目录|PDF电子书百度云盘下载
跑步圣经_（美）乔治·希恩著_北京：国际文化出版公司_2007
【作 者】（美）乔治·希恩著
【译 者】 郭佳
【形态项】 241
【出版项】 北京：国际文化出版公司 , 2007
【ISBN号】7-80173-703-2
【中图法分类号】G822
【原书定价】29.80
【主题词】田径运动
【参考文献格式】 （美）乔治·希恩著. 跑步圣经. 北京：国际文化出版公司, 2007.
ISBN: 9787801737038
健身长跑的奥秘_（美）詹姆斯·菲克斯著_1980_跑步百科书籍系列第0118本_附简介目录|PDF电子书百度云盘下载
健身长跑的奥秘_（美）詹姆斯·菲克斯著 武真译_人民体育出版社_1980年01月第1版
我玩音乐，我也跑步–Tizzy Bac专访
音乐在许多人的生 命中，不论是大学时代组团、跟着流行歌手唱着，或是着迷于国外知名摇滚歌手，音乐与摇滚是许多人青春的记忆。慢跑也是，在学校唸书的阶段大家都上体育课跑 步，长大了，男孩当兵跑三千，女孩为了塑身健康在跑步机上奔驰。这两样事情，在我们的岁月中陪伴着我们一路走来。
谁在进行跑步这项“痛苦消费”？
和下馆子、听小曲儿、旅游、购物比起来，参加长跑运动（比如马拉松），绝对是个痛苦的过程，为此还要花钱、费力、搭时间，真可谓“痛苦消费”。可就是有这么一群人，不避寒暑，天南海北地坐着飞机到各地参加长跑比赛，乐此不疲。想来“痛苦消费”里面也有甜头，也有享受。
《跑步圣经》：长跑者的精神指引_ 跑步书籍摘录
George Sheehan是个心脏病医生，在45岁的时候，他开始了长跑，参加了60多次马拉松比赛，在61岁时，取得了自己的最好成绩3小时零1分。也是在60岁的那一年，他出版了这部《Running & Being》。
Magic Six 练习_书籍摘录（跑步圣经）
如果你想去跑马拉松，那么你每天都要跑上7000米。如果你想达到运动员的高度，那么你就要和他们承受一样的训练强度。而且每天7000米的跑步，保证你不会和心脏病。
南都周刊：跑鞋越高档越容易受伤？
村上春树的新书《当我谈论跑步时我谈些什么》引发了一股运动风潮。作为长跑爱好者的村上写道：“你不需要别人来帮你，你也不需要任何特殊的设备，不一定要到特定的地方去。只要你有一双跑鞋，一条好的路，就可以跑得很高兴。”看了这样的鼓励，很多人开始暗下决心：从明天起，做一个跑步的人。
再次读跑步圣经和跑步人生的心得
我是跑步的新手，开跑4个月。第一次读跑步圣经给我映象最深的是“对于新手每次跑的时间的意义远远大于跑的距离和速度。” 这个既然是圣经就肯定是对的，已经牢记在心。
跑步 其实是一种突破自己的哲学
跑步，这件日日有人为之人们司空见惯的常事，因为著名作家村上春树的书《当我谈跑步时我谈些什么》再度引发我们的思考。是的，我得承认，首先是这个书名的句式吸引了我们，如果改为《谈谈跑步》或《在四分之一世纪里跑步》，估计就要差劲很多。村上也透露了这个不同寻常的书名的由来，源自他很敬爱的美国作家雷蒙德·卡佛的书名《当我们谈论爱情的时候，我们在谈些什么》。这个句式的确非常迷人，“当谈论××时谈些什么”，它的思维模式是，我们要谈论的这个对象很大，很常见，很普通，可能无从谈起。
