从医学角度其实一般不建议体脂过低，比如女性在20%左右（这也因人而异），毕竟脂肪组织也有其生理意义，体脂过低可能造成闭经、畏寒等症状。男性的话体脂低的危害不是非常明显，10%也还是可以接受。
来源：fittime
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