A：冬季天气严寒，阳光照射少，人的兴奋度和运动欲望会降低。人体代谢也会有所降低！加上冬季节日多（例如：中国的春节，外国的圣诞节等重要节日）节日一多，聚会应酬的机会就多！
室外温度低，大家更愿意将户外运动都改成了“聚餐”。吃得多，动得少了！就造成了摄入能量过多，累积成脂肪,在传统的观念中还有“贴秋膘”一说。不过冬天也是可以减脂的！ 我曾经冬季参与自然健美比赛。大约四个月的时间，减脂20斤左右。
只要保持训练计划，保持训练强度，消耗大于摄入，完全可以瘦下来.

来源：fittime

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