在先前柏青哥的专栏文章中，有一篇：“如何预测226长距离超铁可能完赛时间”，让我非常感兴趣。该文引用了日本<LUMINA>杂志文章中的一份研究结果，并提出了一个简要的迴归方程式(单位:分钟)：

我记得曾在许钦松大哥的文章中看到这段话，这么形容铁人三项226：“想像早上6:00横渡日月潭再加游500公尺（3.8公里），上岸后换上自行车骑回桃园龙潭（180公里），换上跑鞋再跑回总统府（42公里），如果在23:00前完成的话，你可以称为超级铁人！”

一场铁人赛，每位铁人大多会花费很多的心力去准备，可能短则三个月、半年，甚至长达五年都有，因为这是要放大体能极限才能完成的挑战。