力量训练指南:如何重建肩推的能力
继《评估双手高举过头的能力》及《改善双手高举过头的活动度范例》文章后,再分享一篇 Eric Cressey 教练分享一篇《如何重建肩推的能力(How to Build Back to Overhead Pressing)》,一块来看看。
继《评估双手高举过头的能力》及《改善双手高举过头的活动度范例》文章后,再分享一篇 Eric Cressey 教练分享一篇《如何重建肩推的能力(How to Build Back to Overhead Pressing)》,一块来看看。