关于早餐，每个人都有自己的饮食内容及习惯，而对于运动员来说，若无专门的营养师负责准备时，如何自行准备呢？早餐是另一个机会，补给身体的燃料，提供运动表现及恢复时所需的能量。SPARTA POINT有写了一篇文章，教大家如何以5分钟的时间来准备早餐。
林丹自带橡皮绳练肌肉
北京时间8月5日晚，伦敦奥运会男子羽毛球单打决赛，中国“超级丹”林丹对阵马来西亚天王李宗伟。经过三局激战，林丹耗时74分钟，以 2-1（15-21、21-10、21-19）的比分逆转击败李宗伟，以5战全胜的战绩，强势夺得2012年伦敦奥运会羽毛球男单金牌，成为奥运男单卫冕 第一人。他也加冕了超级全满贯的称号，包括男单中的奥运会，世锦赛，世界杯，全英赛，总决赛，亚运会，亚锦赛，团体中的汤姆斯杯，苏迪曼杯全部冠军），成 为羽坛发展历程中的里程碑式人物。
