运动员的水平有高有低，其实这是运动员综合能力的体现。所谓综合能力包括很多，如灵活性、协调性、柔韧性、力量、爆发力、速度、耐力……，但归根结底是体现在四个基本能力的组合上。

我常常思考一件事情，跑步让我着迷，到底意味着什么？这种思考的感觉每次经历比较艰苦的赛事之后都会变得更加强烈。我常常需要把比赛之后的感受写出来，这是一种倾诉，也是一种反馈，是从身体到思维的总结，是每个人天生的“复盘模式”。

每次跑之前我总在想：“ 还可以更简单吗？”一身紧身跑服，一双跑鞋，一壶水，一块表，足矣。