2010年广州亚运。(左起： 张嘉哲、许绩胜、吴文骞、何尽平)

2014年亚洲运动会到来，最令臺湾跑者关心的马拉松项目，在10/02与10/03同上午九点，分别为女子组与男子组鸣枪开战，谁将成为全亚洲的最强跑者将在这十月引爆。今年亚运田径马拉松标准，由中华民国教育部体育署原订定为男子2小时16分40秒，但之后又下修至2小时18分16秒，女子原2小时31分49秒，下修至2小时33分56秒，而可惜的是，这届亚运田径马拉松项目臺湾没有跑者达标，离标准最接近的则是大脚丫黑色闪电蒋介文，在今年四月朝鲜万景臺马拉松赛中的2小时18分37秒最为接近。蒋介文的五千公尺成绩为14分44秒、一万公尺30分07秒、半程马拉松1小时06分52秒、马拉松2小时18分17秒，虽然在臺湾有亮眼的成绩，但一直苦无达标正式国际赛事的机会，而这次亚运又擦肩而过，但也如他在自己的FB粉丝群上所表达的，会继续得为梦想努力。(成绩资料来源：臺湾长跑竞技网)

何尽平于昨日在日本琵琶湖马拉松由许绩胜教练带队以2:17:42破个人最佳纪录，并且达到今年八月在北京举办的国际田径总会世界锦标赛男子马拉松参赛资格(2:18:00为标准)。

2009年开始由亚瑟士首次规划42K梦想达程马拉松训练营，今年在埔心农场举办，延续去年的二天一夜训练营，今年更加入六大主题，让跑者们体验全新课程。

星期天的傍晚6点，一个凉爽的夜晚，一万公尺田径大对决蓄势待发，因为真男人张嘉哲的动员，现场来了上百名的加油群众，运动人的热血加油声响彻田径场，激励了场上的选手。

丹尼尔博士跑步方程式
出版日期：2014-11-01
作者：杰克．丹尼尔博士
译者：徐国峰
出版社：远流出版事业股份有限公司
ISBN/ISSN：9789573275206

关于Burpee(波比)的动作，一直都有看到相关的训练有提到Burpee的动作，之前看到don1don 动一动的"许绩胜老师的马拉松训练教学“文章，在波比操的部份，大家是否跟山姆伯伯一样有疑问，膝盖的角度好像跟Burpee(波比)文章中提的不一样呢？

2013马卡龙盃路跑，暨第一届运动美女选拔，跑友们透过自己手中神圣的一票决选出谁才是跑友心目中最美丽的运动美女，首届运动美女第一名，是由正妹复健治疗师Pinky所获得。

日本长跑普及率及竞技水准之高，远远超过全世界其他黄种人国家。在日本，高水平的马拉松赛事相当多，但在许多日本跑者的心目中，福冈马拉松、琵琶湖马拉松、东京马拉松这三场赛事更是神圣而崇高的三大男子马拉松赛。

陈玉龙是高龄马拉松好手。

澄清湖畔清晨起个大早运动的民众，对“阿龙师”陈玉龙肯定不陌生。他虽年近八旬，却是隻“勇脚马”，国内马拉松赛不乏他的身影，连国手许绩胜都自称是他的“粉丝”。

9/26(三)早上，凌晨四点起床，从Featherlight办公室接到Dr. Nicholas Romanov和他儿子Severin Romanov之后，开车载着脸谱出版社的彩玉、淑玲与他们父子俩到太鲁阁燕子口。准备出发时，车里充满了睡意，直到进入太鲁阁的门牌，Severin立 即摇下车窗拍照，车里原本昏昏沉沉的的气氛马上被窗外峡谷里的清风吹散。把车停在燕子口后，他们一下车就目不转睛地望着这一大片慑人的峡谷，此时晨光刚好 穿过云层打在高耸入天的岩壁上，清风阵阵，流水淙淙，他们的惊叹的表情和不断举起相机的双手，证明我们半强迫他们五点起床的确是值得的。

1997年，臺湾全国马拉松暨一万公尺纪录保持人：许绩胜，为第一位中华民国国籍的运动员站上了国际田联所举办的世界半程马拉松锦标赛的起跑线上。不知觉中，又经过十五年的空窗期后，我带着朋友提出而我却无法回答的疑问：“为什么马拉松要只跑一半？”，踏上了连一句保加利亚语都不会说的KAVARNA土地上，而途中至维也纳转机，听说这是一个漂亮的古老城市，但我在维也纳的时间只有短短一小时便离开，进、出维也纳只花了十分钟，急忙短暂的邂逅如阵风下飘过浮云。

本图为许绩胜于1995年高雄国际马拉松获得冠军历史画面，也是我国选手首度将在台湾所举办的国际马拉松赛冠军奖盃留在本土。

2012全国田径锦标赛，10月26、27日两天，在台北田径场登场，男子1万公尺项目的成绩已于本界锦标赛打头阵，由代表金门县的何尽平以31分02秒 94拔得头筹，跑友最熟悉的台湾马拉松第一人张嘉哲代表新北市出赛跑出32分05秒67的成绩仅名列第四。经过24小时后，多位以出赛1万公尺的选手将再 战最具指标性的长跑项目5000公尺。

这一天的金山，少了前一晚的大雨，保有阴凉的天空，却多了一份活泼感，那个感觉来自800队10人团队（8名正式队员，2名候补），8000名选手齐聚一堂，有的是热闹，带这热闹中又带有一股决心，坚强的意志紧紧连繫着一个团队，当接力带从上一棒手上，传至下一棒，累积了多人的意志力、向心力，这就是传承箱根接力赛的精神，台湾的Mizuno马拉松接力赛。

冬季是路跑赛事的旺季，全国最大的富邦台北马拉松路跑活动参与人数也屡创新高，路跑赛事的高人气可见一斑，相信不少跑友入冬之后也已经成功挑战了多场全马赛事了，然而在短时间内参加这么多场马拉松比赛，对于身体健康与长期训练真的有好处吗？

俗 话说“民以食为天”，饮食的时间占一天的比例不超过八分之一，但是一天三分之二的活动时间所需的能量，却要从这八分之一时间所摄取的食物中获得，三餐饮食 的重要性不言可喻，当然对于丰衣足食的现代人而言，饮食上要填饱肚子不成问题，重点在于如何让自己吃得健康，尤其对于经常跑步的跑友来说，在饮食上该如何 调整，才能藉由饮食帮助自己在跑步实力上能更加突破呢？

健康乐活的理念，在台湾社会日渐受到重视，这样的风气也吹进了台湾的企业职场之中，鼓励员工养成运动的习惯，让员工拥有健康的身心，工作绩效与内部向心力自然就会提升，那么公司的竞争力也自然会步步高升。