到美国的健身房里去看一看大多数人的锻炼场面，你会见到什么？

人们在长凳上做着推举运动，有的还把它倾斜了来使用。人们在机械地运动着他们的胸部与臂部，却没有什么功能性的作用。他们中的有些人甚至能够不用借助于机械结构的帮助而推起潇洒的重量(虽然如此，但如若我是其中一员的话，我是决不会向任何练习重量举的人吹嘘自己的)。实际上，300磅或是超过300磅的推举在今日的商业性健身馆里几乎是很常见的。

自从两周前于“动一动”的专栏中发表在五个月内从体能归零的状态，准备挑战226公里的超级铁人赛计划的消息传开来之后，来自各方的回响很大。最常收到的是正面的鼓励，许多朋友表示祝贺和对我的支持与信心，也有不少朋友善意地提醒我“说出去就没有退路了”！这两周出去拍摄路跑比赛时有好几个跑者认出我，还帮我加油（是他们在比赛，应该是我给他们加油才对！）在外面跑步的时候也遇到类似的情形，实在是很大的动力！这是我当初决定用极端的方式“恢复平衡”的时候所预期的，也是我非常需要的一种将我推进的精神力量。