瘦人去健身房,有什么方法增肌、塑形?有氧如何做有益增肌而不会越来越瘦?饮食上需要注意什么?
Q:瘦人去健身房,有什么方法增肌、塑形?有氧如何做有益增肌而不会越来越瘦?饮食上需要注意什么?
肌肉是怎么长的呢?瘦子增肌的3条详细建议
很多胖子会说“我喝水都会长肉”,也有很多瘦子抱怨“我怎么都长不胖”。瘦子体会不了胖子站在称上的忧伤,胖子理解不了瘦子轻易被推倒时的凄凉。除非你已经拥有理想的体型,或者根本不在乎自己的体型,太胖、太瘦都是苦恼。
Q:瘦人去健身房,有什么方法增肌、塑形?有氧如何做有益增肌而不会越来越瘦?饮食上需要注意什么?
很多胖子会说“我喝水都会长肉”,也有很多瘦子抱怨“我怎么都长不胖”。瘦子体会不了胖子站在称上的忧伤,胖子理解不了瘦子轻易被推倒时的凄凉。除非你已经拥有理想的体型,或者根本不在乎自己的体型,太胖、太瘦都是苦恼。