Alice+Olivia是一个来自纽约的时尚品牌，众多名媛千金都跳出来说是他们的Fans，而品牌设计师Stacey Bendet更是一位不折不扣的Up town girl。话说这位身为纽约上城名媛的设计师，只用了几年时间，就以适合派对的小洋装和充满混搭趣味的外套、长裤与好莱坞式的Long dress红遍欧美。Stacey Bendet本身也和小女孩一样，喜欢新鲜、有趣、欢乐的事物。

印度一位外科医生日前警告，瑜伽若练习不当，对膝盖的伤害极大，他已经为印度多位瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术。

在上瑜珈课时，在进行勇式(Warrior Pose)的动作时，老师应该会特别提醒，膝盖记得对准第二根脚趾头(上图左)，对吗？这时候你对着镜子开始调膝盖。而你有认真注意过，你的膝盖是内倾(上图右)还是外倾(上图左)呢？而这又代表什么原因呢？花个时间来看看Yoga Journal的介绍啰。

过敏症又多恼人？ 它影响睡眠，叫人无法集中精力还降低工作效率，总之心情被搞到糟。越来越多的证据表明过敏和哮喘可能是一个硬币的两面：哮喘患者绝大多数都是过敏症患者，过敏症患者罹患哮喘的几率又高出常人。

做瑜伽美体并减肥！

现在起开始做瑜伽的人，其契机因人而异各种各样。大家共同的目的都是一样的。这就是获得健康、美丽、愉快的身心。下面把瑜伽的基础知识分类、通俗的归纳一下，请大家事先牢记。

“瑜伽”成功的关键在与坚持！让我们不勉强、愉快做瑜伽，塑造健康之美吧。

腿是人的第二心脏，而对于任何型态的运动员表现都有直接的影响，腿部若强而有力，不管是日常生活的行动、运动来说，都会带来相当大的帮助。而在知名fitsugar网站上，提供了一个瑜伽站姿的连续动作，由基本的姿势所组成，不仅能训练到你的双腿，也同时能刺激到你的核心肌群及手臂啰。

半路大叔在天涯开帖分析瑜伽，有人在大叔的帖子里建议大叔和同在天涯时尚开帖的“在美国和澳洲从运动解剖学和脊柱神经科，心理学三个方面同步钻研，进入瑜伽和普拉提练习和分析的，至今有10年，回到国内已近3年”的水静乐萱PK一下。。。