《“气内臟”自癒按摩法》书籍摘录：如何通过按摩来消除下半身水肿?
消除下半身水肿
肾动态气内臟
肾机能衰弱，水分无法排出就容易水肿。这时可以透过倒立，让累积在下半身的水分恢复原状，请在头部到肩膀下方放个坐垫或折起来的浴巾保护脖子。
按摩可治疗跑者膝？按摩有什么功效？
按摩既可以帮助恢复，也可以协助治疗与改善关节的活动度，我们来看看全世界铁人的导师乔福瑞（Joe Friel）在《铁人科学》（Triathlon Sciene）这本书中怎么说：
DFM ( Deep Friction Massage)手法简介
介绍:
DFM是常使用的massage手法之一，要有很好的治疗效果，前提是要有很好的鉴别诊断能力，这样DFM才能做在对的地方。
1947年，Mennell骨科医师很早就开始使用manual therapy，他提出在有问题的muscle或是ligament进行friction massage有治疗的效果。后来Cyriax将DFM发扬光大，对于骨骼肌肉伤害，建立一套鉴别诊断。笔者曾于美国学得该技术并融合其它manual therapy概念，为此一技术做一介绍。
