DFM ( Deep Friction Massage)手法简介

介绍:
DFM是常使用的massage手法之一,要有很好的治疗效果,前提是要有很好的鉴别诊断能力,这样DFM才能做在对的地方。
1947年,Mennell骨科医师很早就开始使用manual therapy,他提出在有问题的muscle或是ligament进行friction massage有治疗的效果。后来Cyriax将DFM发扬光大,对于骨骼肌肉伤害,建立一套鉴别诊断。笔者曾于美国学得该技术并融合其它manual therapy概念,为此一技术做一介绍。

马拉松后的复原护理

最近在街上,总会看见很多人跑步,他/她们有的听着音乐、有的背着水袋、有的赤膊,各人以各种形式努力地练习,大概是为渣打马拉松作准备。

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